תרגיל למגנוט השכר החודשי הרצוי את הרעיון לתרגיל החביב הזה להפעלת חוק המשיכה, קיבלתי [...]

הצהרות חיוביות ומנטרות  לשינוי אמונות מגבילות והגשמה שינון מנטרות או "הצהרות חיוביות". איך זה [...]

תרגול הרפיה בדמיון מודרך לרגיעה כללית - או "הרפיה פרוגרסיבית": רופאים וחוקרים [...]

איך לשחרר פחדים וחרדות עם סוגסטיות חיוביות "הדבר היחיד שעלינו לפחד ממנו הוא הפחד [...]

מהי תודעת שפע מול תודעת מחסור? אחד ההבדלים הבולטים ביותר בין אנשים עשירים לעניים, [...]

כלים להגשמה: הכלי הראשון בו נתמקד, הוא כלי פשוט [...]

איך להתמודד עם מצבי עימות – טיפים ליישום מהיר ותרגיל "תנוחת כוח". כבני אדם [...]

מיינדפולנס - אימון מוחי שיטתי עד סוף שנות החמישים, היה מקובל לחשוב שהמוח שלנו [...]

על חשיבות השמחה בחיינו, ולמה משתלם להיות שמח מורים רוחניים רבים אומרים [...]

רוצים לאמן את המוח? סוגי אימון בתדרים לגלי המוח המדע כבר הוכיח כי האזנה [...]

 מדיטציה למגנוט בשלושה צעדים פשוטים: לנשום, לחייך, לדמיין הרבה מאוד מילים כבר [...]

איך להשתחרר מהעבר ולהסתכל קדימה הוליווד ובוליווד, הסרטים הערביים והטלנובלות סוחטות הדמעות...  [...]

מדוע דווקא הרגשות שאנו תופסים כשליליים, יכולים להיות בעלי בריתנו בתהליך ההתפתחות האישית, ואיך [...]

החורף כבר בפתח, ואיתו הימים שהולכים ומתקררים, ושעות האור שהולכות ומתמעטות. חלק מאיתנו חווים [...]

איך להיות מאושרים ממה שיש עכשיו? רוב האנשים בטוחים שמשהו צריך להשתנות "שם בחוץ" [...]