קחו נשימה עמוקה…
הגעתם למקום של שקט
ספריית המדיטציות
מאמרים ומגוון מדיטציות ודמיון מודרך להאזנה
להתפתחות אישית, ריפוי והגשמה
דימוי גוף חיובי ובריא
לקבל ביטחון באיך שאת/ה נראה/ית ולהתחיל לאהוב את גופך תארו לעצמכם, איך היו נראים חייכם, אם כל פעם שהייתם מסתכלים במראה, הייתם מתמקדים [...]
ספריית המדיטציות
מאמרים ומגוון מדיטציות ודמיון מודרך להאזנה
להתפתחות אישית, ריפוי והגשמה.
דימוי גוף חיובי ובריא
לקבל ביטחון באיך שאת/ה נראה/ית ולהתחיל לאהוב את גופך תארו לעצמכם, איך היו נראים חייכם, [...]
איך להפסיק לכעוס כל הזמן – שליטה וניהול כעסים
כעס, הוא תגובה רגשית נורמלית שרובנו חווים ברמות שונות, מפעם לפעם. למרבה הצער ישנן תקופות שאנו [...]
מדיטציה בדמיון מודרך לנוכחות ברגע הזה (18 דק')
נראה כי אחד מהדברים המאפיינים אותנו יותר מכול כאדם מודרני, הוא החיים בתוך זרם מחשבות אוטומטי [...]
הורדה במשקל בעזרת כוחו של תת המודע
איך נצליח להתמיד בכול דיאטה בה בחרנו, ולראות תוצאות יציבות לאורך זמן? "כל הדברים שאני באמת [...]
פתיחת צ'אקרת הלב – להאזנה בחינם (15 דק')
מסרים סאבלימינלים ותדרים לפתיחת המרכז האנרגטי של הלב 15 דקות של אימון גלי מוח בטונים איזוכרונים [...]
התמודדות עם פרידה או גירושין – איך לרפא לב שבור
התמודדות עם פרידה או עם גירושין לעולם אינה קלה. הצורך שלנו כבני אדם לקבל אהבה הוא [...]
7 צעדים ליצירת מציאות בעזרת בחירה חופשית
המציאות שאנו חווים ביומיום שלנו, מושפעת במידה רבה ממספר חוקים קוסמיים שמתקיימים ביקום. אחד החשובים בהם, [...]
איך להגשים בעזרת חוק המשיכה
חוק המשיכה: מושג שאנו חוזרים ושומעים בשנים האחרונות ללא הרף, עובד על שני עקרונות מרכזיים בהקשר [...]
איך להפסיק לכעוס כל הזמן – שליטה וניהול כעסים
כעס, הוא תגובה רגשית נורמלית שרובנו חווים ברמות שונות, מפעם לפעם. למרבה הצער ישנן תקופות שאנו [...]
עייפים מהמרדף אחר האושר? חפשו הקלה במקום
אחד המקורות הגדולים ביותר לאומללות שלנו, הוא האמונה שלנו שהדברים צריכים להיות שונים מאיך שהם, או [...]
מדיטציה עם נר – תרגיל בדמיון מודרך לחג החנוכה
חנוכה בפתח ורבים מאתנו נוהגים להדליק נרות בחג, גם אם איננו שומרי מצוות. אולי [...]
הרפיית שרירים הדרגתית בדמיון מודרך (12 דק')
הרפיית שרירים הדרגתית או בשמה המקצועי Progressive muscle relaxation או PMR - היא אחת הטכניקות הנפוצות להרפיית [...]
דימוי גוף חיובי ובריא
לקבל ביטחון באיך שאת/ה נראה/ית ולהתחיל לאהוב את גופך תארו לעצמכם, איך היו נראים חייכם, [...]
עייפים מהמרדף אחר האושר? חפשו הקלה במקום
אחד המקורות הגדולים ביותר לאומללות שלנו, הוא האמונה שלנו שהדברים צריכים להיות שונים מאיך שהם, או [...]
איך לשחרר פחדים וחרדות עם סוגסטיות חיוביות
"הדבר היחיד שעלינו לפחד ממנו הוא הפחד עצמו" פרנקלין רוזוולט עדיין לא פגשתי אדם שאין לו [...]
צלילים מרפאים – התהודה של שומאן
התהודה של שומאן או Schumann Resonance (בקיצור - SR) מתארת סדרת גלים אלקטרומגנטיים המתקיימים בחלל "האלקטרומגנטי" של [...]
7 צעדים ליצירת מציאות בעזרת בחירה חופשית
המציאות שאנו חווים ביומיום שלנו, מושפעת במידה רבה ממספר חוקים קוסמיים שמתקיימים ביקום. אחד החשובים בהם, [...]
איך להגשים בעזרת חוק המשיכה
חוק המשיכה: מושג שאנו חוזרים ושומעים בשנים האחרונות ללא הרף, עובד על שני עקרונות מרכזיים בהקשר [...]
הצהרות או מנטרות חיוביות ככלי לשינוי אמונות מגבילות והגשמה
שינון מנטרות או "הצהרות חיוביות". איך זה עובד? האם זה בכלל משפיע? ואיך משתמשים בצורה נכונה [...]
איך מתרגלים מיינדפולנס – Mindfulness
מיינדפולנס - אימון מוחי שיטתי עד סוף שנות החמישים, היה מקובל לחשוב שהמוח שלנו מתייצב על [...]
איך תדרים יוצרים את המציאות שלנו
אנחנו עשויים מאנרגיה של אהבה תאוריות רוחניות המגובות בחלקן ע"י המדע, טוענות שהאנרגיה שממנה [...]
החיים הם מראה – שבעת המראות של כת האיסיים
מורים רוחניים מכול הקשת התרבותית, טוענים כבר שנים ארוכות שאנו אלו שיוצרים את המציאות שלנו מבפנים [...]
תרגול שבועי להגשמה – להרגיש טוב עכשיו!
ניסיתם פעם לשפר את ההרגשה שלכם ללא הצלחה? אם כן, אתם ממש לא לבד... תכל'ס - [...]
האם יש לנו ייעוד או שליחות בחיים? ואיך למצוא אותה
"אין בשמים לוח שעליו כתב אלוהים את התכלית שלכם, את המשימה שלכם בחיים. לכן התכלית שלכם [...]
איך תדרים יוצרים את המציאות שלנו
אנחנו עשויים מאנרגיה של אהבה תאוריות רוחניות המגובות בחלקן ע"י המדע, טוענות שהאנרגיה שממנה [...]
החיים הם מראה – שבעת המראות של כת האיסיים
מורים רוחניים מכול הקשת התרבותית, טוענים כבר שנים ארוכות שאנו אלו שיוצרים את המציאות שלנו מבפנים [...]
מהי בחירה חופשית – איך לתרגל וליישם אותה בחיינו
אחד מצמדי המילים הכי מסקרנים, גם אם הכי פחות מובנים בשפה העברית הוא הביטוי: "בחירה חופשית". [...]
איך להגשים בעזרת חוק המשיכה
חוק המשיכה: מושג שאנו חוזרים ושומעים בשנים האחרונות ללא הרף, עובד על שני עקרונות מרכזיים בהקשר [...]