קחו נשימה עמוקה…
הגעתם למקום של שקט
ספריית המדיטציות
מאמרים ומגוון מדיטציות ודמיון מודרך להאזנה
להתפתחות אישית, ריפוי והגשמה
מהי בחירה חופשית – איך לתרגל וליישם אותה בחיינו
אחד מצמדי המילים הכי מסקרנים, גם אם הכי פחות מובנים בשפה העברית הוא הביטוי: "בחירה חופשית". "בחירה חופשית או רצון חופשי הם ביטויים המציינים [...]
ספריית המדיטציות
מאמרים ומגוון מדיטציות ודמיון מודרך להאזנה
להתפתחות אישית, ריפוי והגשמה.
מהי בחירה חופשית – איך לתרגל וליישם אותה בחיינו
אחד מצמדי המילים הכי מסקרנים, גם אם הכי פחות מובנים בשפה העברית הוא הביטוי: "בחירה חופשית". [...]
התמודדות עם פרידה או גירושין – איך לרפא לב שבור
התמודדות עם פרידה או עם גירושין לעולם אינה קלה. הצורך שלנו כבני אדם לקבל אהבה הוא [...]
הצהרות לחיזוק האהבה העצמית (12 דק')
מורי רוח פסיכולוגים ומאמנים, מטיפים לנו מאז ומעולם על כך שעלינו לאהוב את עצמינו לפני הכל, [...]
איך לפתח את האינטואיציה בעזרת גלי מוח גמא?
במאמר האחרון דיברתי על החיבור בין הלב למוח ויצירת גלי מוח גמא, כשהקשר והסנכרון בינם, הוא המפתח [...]
התמודדות עם פרידה או גירושין – איך לרפא לב שבור
התמודדות עם פרידה או עם גירושין לעולם אינה קלה. הצורך שלנו כבני אדם לקבל אהבה הוא [...]
תרגיל בזימון זוגיות
חוק המגנוט הוא פשוט – תן את מה שאתה רוצה לקבל "אנחנו לא יכולים לשנות את [...]
7 צעדים ליצירת מציאות בעזרת בחירה חופשית
המציאות שאנו חווים ביומיום שלנו, מושפעת במידה רבה ממספר חוקים קוסמיים שמתקיימים ביקום. אחד החשובים בהם, [...]
איך להגשים בעזרת חוק המשיכה
חוק המשיכה: מושג שאנו חוזרים ושומעים בשנים האחרונות ללא הרף, עובד על שני עקרונות מרכזיים בהקשר [...]
הרפיית שרירים הדרגתית בדמיון מודרך (12 דק')
הרפיית שרירים הדרגתית או בשמה המקצועי Progressive muscle relaxation, היא אחת הטכניקות הנפוצות להרפית גוף-נפש כבר משנות [...]
הרפיה מושלמת – הרפיה בדמיון מודרך להאזנה (16 דק')
תרגול הרפיה בדמיון מודרך לרגיעה כללית - או "הרפיה פרוגרסיבית": רופאים וחוקרים בעולם כולו, [...]
דמיון מודרך – המקום הבטוח (13 דק')
מדיטציה לניקוי וטעינה אנרגטית במקום הבטוח לכול אחד מאיתנו, יש בתוכו מקום בטוח ושופע. [...]
איך לשחרר פחדים וחרדות עם סוגסטיות חיוביות
"הדבר היחיד שעלינו לפחד ממנו הוא הפחד עצמו" פרנקלין רוזוולט עדיין לא פגשתי אדם שאין לו [...]
מהי בחירה חופשית – איך לתרגל וליישם אותה בחיינו
אחד מצמדי המילים הכי מסקרנים, גם אם הכי פחות מובנים בשפה העברית הוא הביטוי: "בחירה חופשית". [...]
ניהול עימותים: איך להתכונן לעימות – 10 טיפים ותרגיל
איך להתמודד עם מצבי עימות – טיפים ליישום מהיר ותרגיל "תנוחת כוח". כבני אדם שחיים בתוך [...]
איך לשחרר פחדים וחרדות עם סוגסטיות חיוביות
"הדבר היחיד שעלינו לפחד ממנו הוא הפחד עצמו" פרנקלין רוזוולט עדיין לא פגשתי אדם שאין לו [...]
צלילים מרפאים – התהודה של שומאן
התהודה של שומאן או Schumann Resonance (בקיצור - SR) מתארת סדרת גלים אלקטרומגנטיים המתקיימים בחלל "האלקטרומגנטי" של [...]
תפקידו של הדמיון בחיינו
מהו תפקידו של הדמיון בחיינו? איך הוא יוצר מחשבה או רגש, והאם ניתן לשנות או לתכנת [...]
הצהרות או מנטרות חיוביות ככלי לשינוי אמונות מגבילות והגשמה
שינון מנטרות או "הצהרות חיוביות". איך זה עובד? האם זה בכלל משפיע? ואיך משתמשים בצורה נכונה [...]
תרגול מיינדפולנס ב-10 דקות – להעיר את הטייס האוטומטי
בשנים האחרונות, אנו שומעים יותר ויותר את המונח "מיינדפולנס", (או באנגלית Mindfulness) בעברית: "קשיבות" או "מודעות [...]
מה קורה במוח כאשר אנו מדמיינים?
אחת מהתגליות המרכזיות בתחום חקר המוח במאה הקודמת, הייתה כי המוח האנושי מגיב בצורה זהה [...]
7 צעדים ליצירת מציאות בעזרת בחירה חופשית
המציאות שאנו חווים ביומיום שלנו, מושפעת במידה רבה ממספר חוקים קוסמיים שמתקיימים ביקום. אחד החשובים בהם, [...]
כלל 17 שניות להגשמה בעזרת חוק המשיכה
הכלל "17 שניות להגשמה", הוא בעצם טכניקה נגזרת של חוק המשיכה, והוא אחד הכללים הכי בסיסים [...]
איך להגשים בעזרת חוק המשיכה
חוק המשיכה: מושג שאנו חוזרים ושומעים בשנים האחרונות ללא הרף, עובד על שני עקרונות מרכזיים בהקשר [...]
מהו חוק המשיכה – Law of Attraction
חוק המשיכה הוא מושג הידוע למורים וגורוים בעולם כבר אלפי שנים, אך הוא פרץ לתודעת הציבור [...]
מהי בחירה חופשית – איך לתרגל וליישם אותה בחיינו
אחד מצמדי המילים הכי מסקרנים, גם אם הכי פחות מובנים בשפה העברית הוא הביטוי: "בחירה חופשית". [...]
איך להגשים בעזרת חוק המשיכה
חוק המשיכה: מושג שאנו חוזרים ושומעים בשנים האחרונות ללא הרף, עובד על שני עקרונות מרכזיים בהקשר [...]
מהו חוק המשיכה – Law of Attraction
חוק המשיכה הוא מושג הידוע למורים וגורוים בעולם כבר אלפי שנים, אך הוא פרץ לתודעת הציבור [...]
איך לפתח את האינטואיציה בעזרת גלי מוח גמא?
במאמר האחרון דיברתי על החיבור בין הלב למוח ויצירת גלי מוח גמא, כשהקשר והסנכרון בינם, הוא המפתח [...]