●●
🧘 דרכים שונות לתרגול ולחיבור פנימי
סוגי מדיטציה
מדיטציה היא מונח רחב מאוד, המתייחס למצב תודעתי שאנו חווים תחת נסיבות שונות. היא עתיקה כמעט כמו המין האנושי, ואין תרבות אחת על פני כדור הארץ, שלא התנסתה בה בצורה זו או אחרת, כדרך לחיבור עם הנפש, האלוהות, או כשער מעבר לתודעה אחרת. מדיטציה יכולה להיות צום, תפילות, טקסים, ריקודים, תיפוף טראנס ועוד. באתר תמצאו חומר רב וסרטוני הסבר לסוגי מדיטציות שונים כמו דמיון מודרך, מדיטציות תת הכרתיות ועוד.
|
מדיטציה – המדריך המלאמדיטציה היא כלי עמוק להתבוננות פנימית ולהתמודדות עם אתגרי החיים. הכירו את עקרונות המדיטציה ואת סוגי התרגול השונים. אם אתם בתחילת הדרך, התחילו במדריך איך עושים מדיטציה למתחילים. |
דמיון מודרך – המדריך המלאדמיון מודרך הינו כלי עוצמתי לצמיחה אישית, ריפוי והגשמה. הוא משמש לעבודה על ביטחון עצמי, בריאות פיזית ונפשית, ויצירת שינוי במגוון תחומי חיים. למדו איך הוא עובד ואיך לתרגל אותו נכון. |
|
מדיטציה סאבלימינלית – המדריך המלאהצהרות חיוביות המוקלטות מתחת לסף השמיעה, על גבי מוזיקה או קולות טבע, כדי לפנות ישירות אל תת-המודע. מומלץ להאזין ברקע, לאורך היום ואף בשינה. |
אוטוסוגסטיה והצהרות חיוביותמשפטים מעצימים המנוסחים באופן חיובי, שנועדו לשנות את הדיבור הפנימי ודפוסי החשיבה. גלו מהי אוטוסוגסטיה, איך לנסח משפטי סוגסטיה והצהרות ואיך לשלב אותם בתרגול היומיומי. |
|
אימון גלי מוח בתדרים – המדריך המלאהאזנה לתדרים שונים משפיעה על פעילות גלי המוח ועל מצב הרוח שלנו. הטכנולוגיה משמשת לרגיעה, שינה, ריכוז ומיקוד. הכירו את הטונים והתדרים השונים. |
מדיטציות להאזנהמגוון מדיטציות דמיון מודרך, תדרים ומסרים. רצועות שמע להאזנה חופשית – לרגיעה, שינה, ביטחון עצמי, מיקוד איזון רגשי ועוד. |
