הכל על הצהרות חיוביות
הצהרות חיוביות, הן משפטים מעצימים, המנוסחים באופן חיובי, והן נקראות גם אוטו-סוגסטיות או השאות (משפטי שכנוע עצמי). מטרתן לשטוף את המוח במסרים חיוביים, להחליף את ה"דיבור הפנימי" הקבוע, שנוטה לשליליות גבוהה בתרבות המודרנית. הן עובדות על עיקרון פסיכולוגי שנקרא "אפקט אשליית האמת", הגורס שכל מה שאנו חוזרים ושומעים או אומרים לעצמנו שוב ושוב, ייתפס על ידינו בסופו של דבר כאמת, גם אם בתחילה לא האמנו לו.
הצהרות או מנטרות חיוביות ככלי לשינוי אמונות מגבילות והגשמה
שינון מנטרות או "הצהרות חיוביות". איך זה עובד? האם זה בכלל משפיע? ואיך משתמשים בצורה נכונה כדי לראות תוצאות. זוכרים את טרנד ההתפתחות האישית בשנות ה-80, כשכולנו למדנו שכדאי [...]
15 הצהרות חיוביות שישנו לכם את החיים
הצהרות חיוביות (Affirmations) או דיבור עצמי חיובי, הם אחד הכלים העתיקים והפשוטים ביותר בתחום ההתפתחות האישית, אך בה בעת גם אחד העצמתיים שבהם. אלו משפטי מפתח שמנוסחים בצורה חיובית, ופונים [...]
חיזוק הביטחון העצמי – סוגסטיות חיוביות להאזנה
ביטחון עצמי, הוא הבסיס לחיים טובים מלאים ומוגשמים. כאשר יש לנו ביטחון בעצמינו, אנו מצליחים להתמודד טוב יותר, הן עם מה שהחיים מזמנים לנו, והן עם יוזמות שאנו צריכים [...]
איך להיות מאושרים ממה שיש עכשיו – 5 טיפים לאושר
רוב האנשים בטוחים שמשהו צריך להשתנות "שם בחוץ" כדי שיוכלו להיות מאושרים יותר. לדוגמה: אהיה מאושר/ת "כשתהיה לי עבודה טובה, או "כשאבריא" או "כשיגיע בן הזוג, או הכסף, או [...]
חשיבה חיובית – סוגסטיות מוקלטות להורדה
איך תיפטרו מהדיבור הפנימי השלילי ותאמצו דיבור חיובי שיקדם אתכם בחיים? רוב האנשים כבר מודעים לכך, שחשיבה חיובית היא חשיבה אינטילגנטית שיכולה לפתוח בפנינו אפשרויות רבות ולסייע [...]
הערכה עצמית – הצהרות חיוביות להורדה
כמה פעמים אמרתם לעצמכם "אני לא שווה", "אני לא מספיק טוב" או סתם "אני לא בסדר"? הדיבור הזה הוא אוטומטי, והוא מגיע מאותו חלק במוח שהתרגל לתבניות מחשבה קבועות [...]
חיזוק משאבים פנימיים לילדים וסיוע להפרעות קשב
"הדואג לימים זורע חיטים, הדואג לשנים נוטע עצים, הדואג לדורות מחנך אנשים."יאנוש קורצ'אק הילדים שלנו, הם ללא ספק המתנה הגדולה ביותר, אבל גם האתגר הגדול ביותר, שיכולנו לקבל מהיקום. [...]
מגנוט שפע כסף ועושר – הצהרות חיוביות להאזנה (כ-20 דק')
רצועות שמע להאזנה, למגנוט שפע - לנשים ולגברים כסף או שפע הם אנרגיה, וכמו כל דבר בחיים, הם קשורים להלך הרוח של מי שמבקש למשוך אותם לחייו; [...]
הצהרות לריפוי ובריאות מושלמת (10 דק')
גוף האדם, הוא אחד מהמנגנונים המשוכללים ביותר בטבע, ואחת התכונות המרכזיות שלו, היא שהוא מחדש את עצמו ללא הפסקה. ישנם חלקים בגופנו שמתחדשים מידי יום ביומו, ויש כאלו שמתחדשים [...]
שחרור פחדים וחרדות לילדים
אין ילד או מבוגר לצורך העניין שלא חווה מפעם לפעם פחדים או חרדות. פחדים, הם טבעיים למי שאנו כבני אנוש. אנו צומחים דרך ההתמודדות עמם או ההתגברות עליהם, בעיקר [...]
איך לשחרר פחדים וחרדות עם סוגסטיות חיוביות
"הדבר היחיד שעלינו לפחד ממנו הוא הפחד עצמו" פרנקלין רוזוולט עדיין לא פגשתי אדם שאין לו שום פחדים או חרדות. זהו חלק בלתי נפרד מהמשמעות של להיות בן אנוש, [...]
100 הצהרות להעצמה נשית – רצועת שמע
כמה פעמים הרגשת שמגיע לך הרבה יותר מהחיים האלו? שהחיים שלך היו אמורים להיראות אחרת? שניהול מערכות יחסים לא אמור להיות כול כך קשה? שמגיע לך הבית שאת רוצה, [...]
מציאת זוגיות ואהבה – הצהרות חיוביות להאזנה (כ-15 דק')
נמאס לכם להיות לבד? רוצים למצוא את בן הזוג המושלם ולהקים בית כמו שתמיד חלמתם? בטח גם אתם כבר מבינים שהכל מתחיל בראש! האזינו או הורידו שלוש רצועות שמע [...]
הצהרות לחיזוק האהבה העצמית (12 דק')
מורי רוח פסיכולוגים ומאמנים, מטיפים לנו מאז ומעולם על כך שעלינו לאהוב את עצמינו לפני הכל, כתנאי מוקדם והכרחי לכל צמיחה והתפתחות אישית. אבל עבור רובינו, יש משהו בבקשה [...]