הכל על דמיון מודרך
דמיון מודרך הוא כלי עוצמתי לצמיחה אישית, יצירת איזון בחיים, ריפוי והגשמה. אנו משתמשים בדמיון המודרך, כדי לבחון ולטפל במגוון רחב של נושאים בחיינו, כמו ביטחון וערך עצמי, בריאות פיזית ונפשית, יצירת שינוי, והגשמה של מאווים אישיים ומטרות בחיים. הוא עובד באיזון, משלים, מחזק תהליכים וגורמי שינוי בחיים, ומהווה כלי מצוין בארגז הכלים האישי שלנו לצורך יצירת החיים בהם תמיד רצינו.
מהו דמיון מודרך?
דמיון מודרך : "יצירה מודעת ורצונית של רשמים חושיים מנטאליים לצורך שינוי העצמי". פטריק פאנינג ("דמיון מודרך לצורך שינוי", הוצאת אור עם) דמיון מודרך הוא תחום רחב הכולל בתוכו [...]
איך לתרגל דמיון מודרך ?
תרגיל בדמיון מודרך יתחיל על פי רוב בהרפיה של הגוף, השקטת המחשבות וכניסה למיקוד במצב תודעה מדיטטיבי. בתוך מצב זה, נעקוב אחר סיפור שמשלב מטפורות ודימויים חיובים, הקשורים לאופן [...]
מדיטציה בדמיון מודרך
דמיון מודרך - (Guided Imagery) הוא שילוב של דמיון פתוח + דמיון מתוכנת. "יוצרים בדמיון התרחשות מפורטת כלשהי, אגב השמטת יסודות חיוניים מסוימים, ואחר כך מניחים לתת מודע להשלים [...]
10 טיפים לתרגול דמיון מודרך
10 דקות של הרפיה ומדיטציה על הבוקר, יכולות לשנות את כל היום שלכם, ואם תתמידו, גם את חייכם. המדיטציה נחשבת לאחד הסודות של האנשים המצליחים בעולם [...]
למה כדאי לעשות דמיון מודרך?
"לכל אדם אשר חווה את החוויה המדהימה של דמיון מודרך ההופך למציאות, יש תיאוריה משלו לגבי איך עובדת השיטה. פסיכולוג עשוי להניח כי הקיבוע של דימויים במוח, ממריץ את [...]
תפקידו של הדמיון בחיינו
מהו תפקידו של הדמיון בחיינו? איך הוא יוצר מחשבה או רגש, והאם ניתן לשנות או לתכנת את המוח על מנת שיסייע לנו ולא יעצור בעדינו? תפקיד הדמיון בחיינו [...]
מה קורה במוח כאשר אנו מדמיינים?
אחת מהתגליות המרכזיות בתחום חקר המוח במאה הקודמת, הייתה כי המוח האנושי מגיב בצורה זהה לפעילות שאנו מבצעים בפועל, ולאותה פעילות שאנו מעלים בצורה מדויקת בדמיון. ההדמיה (ויזואליזציה) [...]
מה לעשות כשלא מצליחים לדמיין?
ניסיתם לתרגל מדיטציה או דמיון מודרך, אך אתם מתקשים לראות תמונות בדמיונכם? הנה טיפ קטן שיעזור לכם לדמיין ולהגשים: הרבה אנשים מתוסכלים מכך שהם לא מצליחים להתרכז בזמן תרגול [...]