●להכיר את השיטות ולהבין כיצד להשתמש בהן
מדריכי שימוש ומחקרים
כאן תמצאו מדריכי שימוש, הסברים ומאמרים על המחקר העוסק במדיטציה, בדמיון מודרך, במסרים סאבלימינליים ובאימון גלי מוח. איך משתמשים בהקלטות, כיצד מתכוננים להאזנה, מה חשוב לדעת על השיטות השונות ומה המחקרים מלמדים על השפעתן, כדי שתוכלו לבחור ולתרגל מתוך הבנה ובצורה שמתאימה לכם.
מדריכים מרכזיים שכדאי להתחיל מהם: סולם הסולפג'יו- איך בוחרים תדר להאזנה? | איך לשחרר הורמונים של אושר בצורה טבעית | תרגילי נשימה: הנשימה האנושית כשער בין הגוף, הנפש והרוח
