“מחשבות שליליות” זו לא הבעיה שלנו... הבעיה היא מערכת העצבים, שלא מרגישה בטוחה. רוב [...]

הדמיון והמוח - מה קורה כשאנו מדמיינים? אחת מהתגליות החשובות בתחום חקר המוח הייתה [...]

אחד המקורות הגדולים ביותר לאומללות שלנו, הוא האמונה שלנו שהדברים צריכים להיות שונים מאיך [...]

חנוכה בפתח ורבים מאתנו נוהגים להדליק נרות בחג, גם אם איננו שומרי מצוות. [...]

 מדיטציה מודרכת - למה כדאי ואיך מתרגלים?מדיטציה מודרכת היא תרגול שבו קול מנחה מוביל אותנו לאורך [...]

מהו תפקידו של הדמיון בחיינו? איך הוא יוצר מחשבה או רגש, והאם ניתן לשנות [...]

 ניסיתם לתרגל מדיטציה או דמיון מודרך, אך אתם מתקשים לראות תמונות בדמיונכם? הנה טיפ [...]

עשרה טיפים לתרגול דמיון מודרך 5 עד 10 דקות של הרפיה בדמיון מודרך על [...]

 איך מתחילים לתרגל דמיון מודרך? תרגיל בדמיון מודרך יתחיל על פי רוב בהרפיית הגוף, בהשקטת המחשבות [...]

מדיטציה בדמיון מודרך - מהי ואיך מתרגלים? דמיון מודרך (Guided Imagery) משלב בין דמיון [...]

מה זה דמיון מודרך? דמיון מודרך הוא תחום רחב הכולל בתוכו מגוון שיטות לטיפול [...]