זריקת מרץ ואנרגיה – אימון גלי מוח (10 דק')

2019-02-24T15:28:35+03:00 28 באוגוסט 2016|

רצועה מוזיקה המשלבת אימון גלי מוח בטונים איזוכרונים וטונים בינוראלים* לעוררות והעלאת רמת האנרגיה בגוף.

  • קשה לקום בבוקר? זריקת מרץ לבוקר
  • לא מצליחים לגרור את עצמכם מהמיטה?
  • חזרתם מארוחת הצהריים ואתם מרגישים שכול מה שבא לכם זה להרדם על השולחן?…
  • מרגישים מרוקנים מאנרגיה ועייפים באופן כללי?

האזינו לרצועה בת 10 דקות שתיתן לכם בוסט חיובי של אנרגיה במהירות ובלי מאמץ. הרצועה משלבת מוזיקה ידועה (מתכנית רדיו) שנקראת Motivator ומקפיצה בפני עצמה, ומספר תדרים בינוראלים לאימון גלי מוח המיועדים למצב עוררות גבוהה (גלי ביתא עולים בהדרגה),  שיעבירו את המוח שלכם בקלות ובמהירות לתפקוד אנרגטי חד ויעיל. מומלץ להאזין עם אזניות. קראו עוד על סוגי אימון בתדרים לאימון גלי מוח*.

בוסט אנרגיה לפתיחת היום: (10 דק')

האזנה לתדרים המעוררים את גלי המוח, תסייע לכם להמשיך לתפקד עוד מספר שעות, בלי צורך בקפאין או בכמה שעות שינה. הכי מומלץ להאזין למוזיקה בינוראלית עם אוזניות גדולות שמכסות את כל האוזן, גם בגלל האיכות וגם כי זה חוסם לרוב רעשים מבחוץ.

לתשומת לבכם: אין להאזין למוזיקה עם תדרים בינוראלים עם אזניות במקרים הבאים:

  • אם אתם סובלים מאפילפסיה או סוגי התקפים דומים.
  • אם אתם סובלים מהתקפי סכיזופרניה, אפילפסיה או seizures   (התקפים פסיכוטיים).
  • אם יש לכם OCD או הפרעה נפשית ידועה.
  • אם אתן בהריון.
  • אם יש לכם הפרעות בקצה הלב או קוצב לב.
  • אם יש לכם רגישות גבוהה לאור.
  • אם אתם תחת השפעת תרופות או סמים.
  • 30 דקות לפני שמפעילים ציוד כבד או רכב.
  • שלושים דקות לפני ביצוע פעולה שבה אתם יכולים לסכן עצמכם או אחרים.
  •  מתחת לגיל 18.

בנוסף – תוכלו גם לרכוש ולהוריד עוד שתי רצועות בנות 30 דקות של זריקת מרץ לבוקר – תדרים מעוררים
בחנות המדיטציות. האחת מלווה בתדרים בינוראלים והשניה בתדרים איזוכרונים.

פורסם במקור ב-17.7.2013

אודות:

חוקרת ויוצרת - מקימת ספריית המדיטציות

9 תגובות

  1. גבי 1 במרץ 2019 ב 18:41 - הגב

    תודה לך. מדיטציה מעולה. היא מאוד עוזרת לי לעוררות ומחליפה שנת צהרים. השאלה היא האם כדאי להתרכז מבלי לחשוב על כלום כדי להגביר את האפקט?. אולי לדמיין עט ולהתרכז בו כמה דקות? תודה מראש

    • Rinat Yadlin 5 במרץ 2019 ב 9:37 - הגב

      תודה לך גבי, אין צורך להתרכז בזמן ההאזנה, אלא אם אתה בוחר להתרכז במשהו ספציפי, למשל פרוייקט שאתה צריך להתחיל או לסיים. בהצלחה. רינת

  2. אילנה לרנר 1 בספטמבר 2016 ב 15:37 - הגב

    תודה רבה! זו פעם ראשונה לשמוע את זריקת האנרגיה .
    מעורר ומשרה רוגע ואנרגיה ביחד .אשמח לשמע עוד וללמוד עוד.

  3. רינה 31 באוגוסט 2016 ב 8:05 - הגב

    שלום רינת,
    רציתי לדעת באיזה תדר הרצועה הזאת.
    דבר שני,מפריע לי קצת המונוטוניות של המוזיקה שחוזרת על עצמה כל כמה שניות.
    כרגע האזנתי ונראה מה תהיינה התוצאות.כמובן שאדווח לך.
    תודה
    רינה

    • Rinat Yadlin 31 באוגוסט 2016 ב 17:28 - הגב

      היי רינה, הרצועה היא תדר בינוראלי בגלי ביתא (עולה מטווח ביתא נמוך עד טווח ביתא גבוה). כדי לקבל את האפקט הנדרש, חובה להאזין עם אוזניות- רק בדקי קודם למי אסור להאזין לתדרים בינוראלים. אם המוזיקה לא מוצאת חן בעינייך, תוכלי לבחון גם את הרצועות בחנות ששם יש גם תדרים איזוכרונים, שלא מחייבים אוזניות 🙂

  4. מיכל רמות 9 באפריל 2015 ב 13:17 - הגב

    נשמע יופי

    האם אפשר להשיג על דיסק אחד

    כמה רצועות של מוזיקה מהסוגים האלה ???

    ואם כן- איפה ..

    • Rinat Yadlin 9 באפריל 2015 ב 13:57 - הגב

      היי מיכל,

      רצועות השמע מגיעות בפורמט MP3 ולא בדיסקים (שמזהמים את הסביבה:). תמצאי רבות מהן בחנות שלנו

      ותוכלי לצרוב לך לדיסק אם תרצי. http://www.meditations.co.il/

  5. פנינה אשרוב 15 בספטמבר 2013 ב 14:27 - הגב

    מקווה שאכן אימון גלי המוח עובד!!

    • meditationlib 23 בספטמבר 2013 ב 13:52 - הגב

      נסי ושתפי 🙂

השאר\י תגובה