●
●
🧘 דרכים שונות לתרגול ולחיבור פנימי
סוגי מדיטציה
מדיטציה היא מונח רחב מאוד, המתייחס למצב תודעתי שאנו חווים תחת נסיבות שונות. היא עתיקה כמעט כמו המין האנושי, ואין תרבות אחת על פני כדור הארץ, שלא התנסתה בה בצורה זו או אחרת, כדרך לחיבור עם הנפש, האלוהות, או כשער מעבר לתודעה אחרת. מדיטציה יכולה להיות צום, תפילות, טקסים, ריקודים, תיפוף טראנס ועוד. באתר תמצאו חומר רב וסרטוני הסבר לסוגי מדיטציות שונים כמו דמיון מודרך, מדיטציות תת הכרתיות ועוד.
מדיטציה – המדריך המלא
מדיטציה היא כלי עמוק להתבוננות פנימית ולהתמודדות עם אתגרי החיים. תרגול מדיטציה מרחיב מודעות, משפר ריכוז וזיכרון, ומשחרר מתח וסטרס. הכירו את עקרונות המדיטציה ואת סוגי התרגול השונים.
דמיון מודרך – המדריך המלא
דמיון מודרך הינו כלי עוצמתי לצמיחה אישית, ריפוי והגשמה. הוא משמש לעבודה על ביטחון עצמי, בריאות פיזית ונפשית, ויצירת שינוי במגוון תחומי חיים. למדו איך הוא עובד ואיך לתרגל אותו נכון.
סרטון דוגמה למדיטציה סאבלימינלית
מדיטציות סאבלימינליות – המדריך המלא
הצהרות חיוביות המוקלטות מתחת לסף השמיעה, על גבי מוזיקה או קולות טבע, כדי לפנות ישירות אל תת-המודע. מומלץ להאזין ברקע, לאורך היום ואף בשינה.
הצהרות חיוביות – המדריך המלא
משפטים מעצימים המנוסחים באופן חיובי, שנועדו לשנות את הדיבור הפנימי ודפוסי החשיבה. גלו איך לנסח הצהרות שעובדות באמת ואיך לשלב אותן בתרגול היומיומי.
אימון גלי מוח בתדרים – המדריך המלא
האזנה לתדרים שונים משפיעה על פעילות גלי המוח ועל מצב הרוח שלנו. הטכנולוגיה משמשת לרגיעה, שינה, ריכוז ומיקוד. הכירו את הטונים והתדרים השונים.
מדיטציות להאזנה
מגוון מדיטציות דמיון מודרך, תדרים ומסרים. רצועות שמע להאזנה חופשית – לרגיעה, שינה, ביטחון עצמי, מיקוד איזון רגשי ועוד.