מסרים תת הכרתיים להרפיה והתרגעות (10 דק')

2018-10-23T15:45:51+00:00 21 בפברואר 2012|

מסרים תת הכרתיים שיעזרו לכם להירגע

מסרים תת הכרתיים או סאבלימינליםמסרים תת הכרתיים להרפיה והתרגעות
(Subliminal Messages) הן הצהרות חיוביות המועברות ישירות לתת המודע ומחוללות בו שינוי באמצעות הטמעה וחזרתיות. זו שיטה מקובלת וידועה בעולם בתחום ההתפתחות האישית והמודעות העצמית באמצעותה אנו שולחים ישירות למוח מסרים שעוקפים את גבולות התפיסה האנושית. המשמעות היא שבזמן ההקשבה לקלטת, לא תשמעו את המסרים עצמם אלא רק מוזיקה נעימה או קולות בטבע או אפילו קלטת שקטה, ויחד עם זאת המוח שלכם יקלוט את המסרים ברמת תת ההכרה או תת המודע.

תוכלו לבחור אם להאזין למסרים עם מוזיקת רקע נעימה או בליווי רחש גלים מרגיע:

הרפיה והתרגעות עם גלי ים – מסרים תת הכרתיים

הרפיה והתרגעות מוזיקה עם מסרים תת הכרתיים

הרפיה והתרגעות עם גלי ים – מסרים תת הכרתיים

שני הקטעים כוללים הצהרות חיוביות שיעזרו לכם להרפות ולהירגע בצורה מושלמת:

אני מרפה את כל השרירים
אני הולך ונרגע יותר ויותר עם כול נשימה
אני משתחרר ומנקה את הגוף עם כול נשיפה
אני יודע איך להירגע בקלות
אני רגוע בכול מה שאני עושה
אני חופשי ונינוח בכול סיטואציה
אני תמיד שומר על שלווה
אני משתחרר בדרכים חיוביות
אני מגיב לאחרים ברוגע
אני מרגיש רגוע ליד כל אדם
אני שומר על סביבה רגועה
אני פועל תמיד בצורה רגועה ושקולה
אני מקבל החלטות בקלות ובנוחות
אני משתחרר וזורם עם הטוב בחיי
אני משחרר את האגו ומקשיב לעצמי
אני שקט ורגוע
אני קליל וזורם
אני שמח על כול הדברים הנפלאים ומצפה לעוד
זה בסדר עכשיו להירגע ולהשתחרר
זה בסדר לחיות חיים רגועים וטובים
זה בטוח עבורי להיות רגוע ושלו
טוב לי כשאני רגוע ושלו
אני מוגן כשאני רגוע
הכול בסדר

הקשיבו לקלטות ותוך כמה רגעים תתחילו לחוש איך הלחץ מתמוסס כאשר כל ההצהרות החיוביות (הסוגסטויות)  יטמעו או ישתלו בראשכם. המשיכו להקשיב , ותגלו תחושה עמוקה של רגיעה שמשתלטת עליכם,  ואולי תיזכרו בזמן שבו הרגשתם רגועים לחלוטין, בלי דאגה בעולם. עד סוף ההקלטה- תוכלו להבחין עד כמה באמת גופכם רגוע ותחושו כל נשימה.

ואגב, אם שאלתם את עצמכם למה המסרים רק בלשון זכר – זה פשוט מהמקום שתת ההכרה שלנו כנשים גמיש יותר…כן, שנים של פניה בלשון זכר בכול מודעה מאמר או הרצאה, כבר הרגילו אותנו לאמץ לעצמינו את המסרים גם כשהם בלשון זכר 🙂

חשוב לזכור! בגלל האופי המרגיע של ההצהרות, אין להקשיב לקלטות בזמן נהיגה או תפעול ציוד! עם זאת לאחר השמיעה, תרגישו את כל גופכם חיוני וטעון באנרגיה. מסרים תת הכרתיים או סאבלימינלים יכולים להקנות לכם שליטה בתת ההכרה ובחייכם.  קראו עוד על מה הם מסרים תת הכרתיים.

רוצים להירגע אפילו יותר? כנסו לחבילת המסרים לאיזון שלווה וביטחון באתר מדיטציות.

אודות:

חוקרת ויוצרת - מקימת ספריית המדיטציות

18 תגובות

  1. פולינה 22 בנובמבר 2018 ב 19:50 - הגב

    האם תוך כידי האזנה אני צריכה להיות מרוכזת במוזיקה ?

    • Rinat Yadlin 29 בנובמבר 2018 ב 10:40 - הגב

      לא פולינה, אין צורך. ניתן לנגן ברקע כשאת עושה דברים אחרים, אלא אם תרצי לשבת במדיטציה בזמן ההאזנה.

  2. אבי 31 באוגוסט 2017 ב 16:04 - הגב

    היי שאלה

    שאני שומע מסרים האלה זה מריץ לי קצת את הדופק בלב

    האם להמשיך לשמוע ?

    תודה

    • Rinat Yadlin 1 בספטמבר 2017 ב 15:01 - הגב

      היי אבי, לא בטוח שזה קשור. אין שום דבר שיכול לגרום לזה. הדבר היחיד שיכול לעלות על דעתי, הוא שיש לך פחדים מאופיים של מסרים סמויים (תת הכרתיים). כדי להבין במה מדובר, ממליצה לך לקרוא עוד על מסרים תת הכרתיים באתר.

  3. מיקי 26 ביוני 2017 ב 12:58 - הגב

    היי רינת, כמה פעמים ביום מומלץ לשמוע את המסרים התת הכרתיים?
    והאם אפשר באותו יום לשמוע כמה ממסרים? למשל להאזין לרצועה של מסרים להתרגעות ולאחריה להאזין לרצועה בשביל שיפור מוטיבציה וכו'
    תודה.

    • Rinat Yadlin 28 ביוני 2017 ב 10:41 - הגב

      היי מיקי,

      מסרים תת הכרתיים עובדים על מסה קריטית ולכן רצוי לנגן אותם ברקע כמה שיותר, יום ולילה כדי לקבל תוצאות. אתה יכול גם להאזין במקביל לרצועות למוטיבציה, אבל קח בחשבון שהעדיפות היא להתרכז בנושא אחד משך תקופה (בין 21 ל- 90 יום). בהצלחה ובאהבה. רינת

  4. סמדר ויינר 11 בינואר 2017 ב 23:41 - הגב

    היי רינת, זאת ההתנסות הראשונה שלי במסרים תת הכרתיים והיה מעניין לקרוא ונעים להאזין. רציתי לשאול כמה זמן או כמה האזנות נחוצות עד שמרגישים בשינוי, בנוסף האם מסרים כאלה יכולים לשפר מצבים בריאותיים כמו לחץ דם?

    • Rinat Yadlin 13 בינואר 2017 ב 13:55 - הגב

      היי סמדר, שמחה שהגעת לכאן. יש אנשים שחשים שיפור מידי, אך כדי לבנות בסיס יציב נדרשת חזרתיות. ממליצה להאזין לפחות שבוע עד שבועיים רצוף בתחילה. לגבי מצבים בריאותים התשובה היא כן. מסרים סאבלימינלים משמשים גם לטיפול בבעיות רפואיות שונות, באמצעות פניה ישירה אל תת המודע שמתפעל את מערכות הגוף.

      • סמדר ויינר 16 בינואר 2017 ב 15:18 - הגב

        היי רינת, תודה על התשובה המהירה. רציתי לשאול האם השינוי שיוצרים המסרים האלה הוא קבוע, או שצריך ל"תחזק"אותו מדי פעם כי בעצם המטרה היא לחולל שינוי

        ממש ברמת האישיות.

        • Rinat Yadlin 16 בינואר 2017 ב 18:12 - הגב

          היי סמדר, המסרים אמורים ליצור שינוי בתבניות החשיבה, ולכן אחרי שהצלחנו ליצור שינוי שנשאר איתנו מספיק זמן, הוא לרוב יהיה יציב-אך תמיד קיימת אפשרות ליפול חזרה לתבניות הישנות, אז בהחלט מומלץ לתחזק מדי פעם ולפי הצורך.

  5. לירן 22 במאי 2014 ב 15:27 - הגב

    היי רינת … אתר מדהים!
    לא הבנתי איך בדיוק הסוגסטיות מוטמעות במוזיקת הרקע?

    • meditationlib 23 במאי 2014 ב 11:25 - הגב

      היי לירן, שמחה מאוד שאהבת. המסרים מוקלטים בקולי, וכאשר אני משלבת אותם עם מוזיקה או קולות טבע, אני מחלישה אותם לרמה מסויימת בטכניקה של מיקס כך שאם תאזין לעומק, תשמע לחשושים. את הלחשושים האלו- תת המודע שומע מבלי שהמוח המודע מתערב ומתנגד, וכשמאזינים לרצועות ברצף הן יוצרות מאין "שטיפת מוח חיובית" ומתכנתות את תת המודע לדפוסי חשיבה חדשים.

  6. יונתן 25 במאי 2013 ב 19:37 - הגב

    רציתי לדעת אם יש איזושהי סכנה בשמיעת המוזיקה אם יש לי הפרעת חרדה
    ואיך אוכל לדעת שאין זה היפנוזה או השפעה לרעה

    • meditationlib 26 במאי 2013 ב 10:15 - הגב

      היי יונתן, שתי הרצועות הנ"ל אינן כוללת תדרים לאימון גלי מוח אלא רק מוזיקה וקולות בטבע כך שכול אחד יכול להאזין להן. בנוגע למסרים- הם מנוסחים בצורה חיובית בלבד ומפורטים כאן במאמר – כך שאין היפנוזה ברצועה, ולא תתכן השפעה לרעה. (זאת כמובן בתנאי שאתה סומך עלי…).אם עדיין יש בך חשש, אני תמיד ממליצה להתייעץ עם הרופא לפני שאתה מתחיל.
      כול טוב. רינת

  7. ישי 21 באפריל 2013 ב 11:42 - הגב

    אני בדיוק מתעניין בנושא ופתאום אני מגלה עולם שלם של חוויה מענינת ומרתקת.

  8. ליאור 25 בנובמבר 2012 ב 23:48 - הגב

    העשייה שלך מבורכת !! תמשיכי ככה !

  9. גלעד 22 במאי 2012 ב 21:26 - הגב

    שלום. איך ניתן להוריד מהאתר קבצי מדיטציה (בחינם או בתשלום)?

    • meditationlib 24 במאי 2012 ב 14:36 - הגב

      היי, גלעד, מתחת לכול מדיטציה או מסרים תת הכרתיים תמצא לינק לרכישה או להורדה למחשב בחינם.
      תהנה 🙂

השאר\י תגובה