בלוג ספריית המדיטציות
פתיחת צ'אקרת הלב – להאזנה בחינם (15 דק')
מסרים סאבלימינלים ותדרים לפתיחת המרכז האנרגטי של הלב 15 דקות של אימון גלי מוח בטונים איזוכרונים ובינוראלים, [...]
החיים הם מראה – שבעת המראות של כת האיסיים
מורים רוחניים מכול הקשת התרבותית, טוענים כבר שנים ארוכות שאנו אלו שיוצרים את המציאות שלנו מבפנים כלפי [...]
מדיטציה בדמיון מודרך לנוכחות ברגע הזה (18 דק')
נראה כי אחד מהדברים המאפיינים אותנו יותר מכול כאדם מודרני, הוא החיים בתוך זרם מחשבות אוטומטי שאינו [...]
הורדה במשקל בעזרת כוחו של תת המודע
איך נצליח להתמיד בכול דיאטה בה בחרנו, ולראות תוצאות יציבות לאורך זמן? "כל הדברים שאני באמת אוהב [...]
עייפים מהמרדף אחר האושר? חפשו הקלה במקום
אחד המקורות הגדולים ביותר לאומללות שלנו, הוא האמונה שלנו שהדברים צריכים להיות שונים מאיך שהם, או מאיך [...]
תרגול שבועי להגשמה – להרגיש טוב עכשיו!
ניסיתם פעם לשפר את ההרגשה שלכם ללא הצלחה? אם כן, אתם ממש לא לבד... תכל'ס - כולנו [...]
מדיטציה עם נר – תרגיל בדמיון מודרך לחג החנוכה
חנוכה בפתח ורבים מאתנו נוהגים להדליק נרות בחג, גם אם איננו שומרי מצוות. אולי בגלל [...]
מדיטציה עם מנטרה ומדיטציה קולית (15.40 דק')
מדיטציה קולית או מדיטציה עם מנטרה, הן מדיטציות שמקורן במזרח הרחוק וגם הן למעשה סוג של מדיטציה [...]
האם יש לנו ייעוד או שליחות בחיים? ואיך למצוא אותה
"אין בשמים לוח שעליו כתב אלוהים את התכלית שלכם, את המשימה שלכם בחיים. לכן התכלית שלכם היא [...]
מהי בחירה חופשית – איך לתרגל וליישם אותה בחיינו
אחד מצמדי המילים הכי מסקרנים, גם אם הכי פחות מובנים בשפה העברית הוא הביטוי: "בחירה חופשית". "בחירה [...]
הרפיית שרירים הדרגתית בדמיון מודרך (12 דק')
הרפיית שרירים הדרגתית או בשמה המקצועי Progressive muscle relaxation או PMR - היא אחת הטכניקות הנפוצות להרפיית גוף [...]
התמודדות עם פרידה או גירושין – איך לרפא לב שבור
התמודדות עם פרידה או עם גירושין לעולם אינה קלה. הצורך שלנו כבני אדם לקבל אהבה הוא צורך [...]