המדיטציה היא שם כולל למגוון שיטות וטכניקות להתרגעות, העלאת המודעות העצמית, חיבור לבורא או לבריאה, ריפוי והגשמה. תוכלו לקרוא כאן על הסוגים השונים כמו מדיטציה ללא מחשבות, מדיטציות עם מנטרה או מדיטציה קולית, מדיטציה בדמיון פתוח, מדיטציה בדמיון מתוכנת ומדיטציה בדמיון מודרך.
בשנים האחרונות, אנו שומעים יותר ויותר את המונח מדיטציה מסוג "מיינדפולנס", (או באנגלית Mindfulness) [...]
מדיטציה קולית או מדיטציה עם מנטרה, הן מדיטציות שמקורן במזרח הרחוק וגם הן למעשה [...]
מיינדפולנס - אימון מוחי שיטתי עד סוף שנות החמישים, היה מקובל לחשוב שהמוח שלנו [...]
מורי היוגה, אומרים לנו שהשקטת המחשבות בזמן מדיטציה, היא הדרך שלנו להתחבר לרגע הזה, [...]
מדיטציה היא מונח רחב מאוד שמתייחס למצב תודעתי שאנו חווים תחת נסיבות שונות. היא [...]
דמיון מודרך - (Guided Imagery) הוא שילוב של דמיון פתוח + דמיון מתוכנת. "יוצרים [...]
במדיטציה בדמיון מתוכנת, אנו מתכננים מראש את המסע בדמיון, יודעים מה לעשות בכל שלבי הדרך, [...]
מדיטציה בדמיון פתוח היא שיחה והאזנה לתת המודע שלנו. בשיטה זו אנו שואלים שאלה, [...]
מהי מדיטציה? המדיטציה היא כלי עמוק ורחב, להתבוננות פנימית והתמודדות עם אתגרי החיים. היא [...]
