הרפיה והתרגעות – רצועות שמע להאזנה (10 דק')

הרפיה והתרגעות

מסרים תת הכרתיים (מסרים סאבלימינלים) להרפיה והתרגעות לחץ, מתח וחרדה, הם הגורמים המרכזיים ל-95% המחלות שלנו, ואחראים גם על מצב הרוח שלנו, על היכולות המנטליות שלנו, ועל  הדרך בה אנו מתקשרים עם הסביבה. אבל לחץ, אינו גורם שמתקיים מחוץ לנו; … המשך קריאה

מציאת זוגיות ואהבה – הצהרות חיוביות להאזנה (כ-15 דק')

זוגיות ואהבה

נמאס לכם להיות לבד? רוצים למצוא את בן הזוג המושלם ולהקים בית כמו שתמיד חלמתם? בטח גם אתם כבר מבינים שהכל מתחיל בראש! האזינו או הורידו שלוש רצועות שמע המכילות הצהרות חיוביות למגנוט זוגיות, אהבה, נשמה תאומה, או בעל/אישה לחיים. … המשך קריאה

ביטחון עצמי – סוגסטיות חיוביות להורדה

חיזוק ביטחון עצמי

ביטחון עצמי, הוא הבסיס לחיים טובים מלאים ומוגשמים. כאשר יש לנו ביטחון בעצמינו, אנו מצליחים להתמודד טוב יותר, הן עם מה שהחיים מזמנים לנו, והן עם יוזמות שאנו צריכים או רוצים להוציא לפועל. בין אם מדובר בהקמת עסק חדש, הצלחה … המשך קריאה

שחרור פחדים וחרדות – סוגסטויות חיוביות

שחרור פחדים וחרדות

"הדבר היחיד שעלינו לפחד ממנו הוא הפחד עצמו" פרנקלין רוזוולט עדיין לא פגשתי אדם שאין לו שום פחדים או חרדות. זהו חלק בלתי נפרד מהמשמעות של להיות בן אנוש, וממבנה האישיות היחודי איתו הגענו לעולם. לפחד, כמו לכל רגש – … המשך קריאה

חשיבה חיובית – סוגסטיות מוקלטות להורדה

פיתוח חשיבה חיובית

איך תיפטרו מהדיבור הפנימי השלילי ותאמצו דיבור חיובי שיקדם אתכם בחיים? רוב האנשים כבר מודעים לכך, שחשיבה חיובית היא חשיבה אינטילגנטית שיכולה לפתוח בפנינו אפשרויות רבות ולסייע לנו להתקדם בחיים, בעוד שחשיבה שלילית תוקעת אותנו במקום ולא מאפשרת לנו להתפתח … המשך קריאה

פתיחת צ'אקרת הלב – להאזנה בחינם (15 דק')

צ'אקרת הלב

מסרים סאבלימינלים ותדרים לפתיחת המרכז האנרגטי של הלב 15 דקות של אימון גלי מוח בטונים איזוכרונים וטונים בינוראלים, המעוצבים לפתוח ולעורר את צ'אקרת הלב + הצהרות סאבלימינליות (מוחלשות) לנשים ולגברים . רוצים לפתוח ולעורר את מרכז הלב? מרגישים רדומים בחיים … המשך קריאה

זריקת מרץ ואנרגיה – אימון גלי מוח (10 דק')

זריקת מרץ ואנרגיה לבוקר

רצועה מוזיקה המשלבת אימון גלי מוח בטונים איזוכרונים וטונים בינוראלים* לעוררות והעלאת רמת האנרגיה בגוף. קשה לקום בבוקר? לא מצליחים לגרור את עצמכם מהמיטה? חזרתם מארוחת הצהריים ואתם מרגישים שכול מה שבא לכם זה להרדם על השולחן?… מרגישים מרוקנים מאנרגיה … המשך קריאה

הרפיית שרירים הדרגתית בדמיון מודרך (12 דק')

הרפיית שרירים הדרגתית

  הרפיית שרירים הדרגתית או בשמה המקצועי Progressive muscle relaxation, היא אחת הטכניקות הנפוצות להרפית גוף-נפש כבר משנות ה- 20, ופורסמה לראשונה בארצות הברית על ידי הרופא אדמונד ג'יקובסון. המטרה המרכזית של התירגול היא ללמד את הגוף את ההבדלים בין … המשך קריאה

מסרים תת הכרתיים לשיפור המוטיבציה להורדה בחינם (8-10 דקות)

שיפור המוטיבציה

שיפור מוטיבציה – שתי רצועות חינמיות של מסרים תת הכרתיים לשיפור המוטיבציה כמה פעמים בחיים החלטתם שממחר אתם מתחילים להתעמל?! או מסיימים את העבודה לאוניברסיטה שיושבת לכם כמו עצם בגרון? או מתחילים סוף סוף פרוייקט עליו חלמתם זמן רב… ? … המשך קריאה

מדיטציה להתעלות – שחרור האגו (18.24 דק')

מדיטציה להתעלות - שחרור האגו

מרבית התורות הרוחניות, תמימות דעים בנושא אחד: במהות שלנו, אנו איננו בני אנוש שחווים חויה רוחניות, אלא ישויות רוחניות שחוות חוויה אנושית. (*ראו ציטוט). ובתוך החוויה האנושית, מקובל להבחין בין שתי ישויות שמתקימות זו לצד זו בתוכינו. הישות הרוחנית- אותו … המשך קריאה

שחרור מהעבר – מדיטציה סאבלימינלית להורדה (11 דק')

שיחרור מהעבר

איך להשתחרר מהעבר ולהסתכל קדימה – שתי רצועות שמע להורדה חינם הוליווד ובוליווד, הסרטים הערביים והטלנובלות סוחטות הדמעות, אין כמעט תרבות (גם אם בשוליים), שלא ניסתה להנציח בתוכנו את המיתוס, על פיו החיים הם כאוטיים ואקראיים במקרה הרע, או מנוהלים … המשך קריאה

הערכה עצמית – הצהרות חיוביות להורדה

הערכה עצמית

כמה פעמים אמרתם לעצמכם "אני לא שווה", "אני לא מספיק טוב" או סתם "אני לא בסדר"? הדיבור הזה הוא אוטומטי, והוא מגיע מאותו חלק במוח שהתרגל לתבניות מחשבה קבועות שדואגות לשמר אתכם במקום במקום להתקדם הלאה. כדי שתוכלו להתחיל לקבל … המשך קריאה

לעורר את העין השלישית (15 דק')

העין השלישית

רצועה להאזנה לפתיחת המרכז האנרגטי בעין השלישית 15 דקות של אימון גלי מוח בטונים איזוכרונים וטונים בינוראלים, המעוצבים לפתוח ולעורר את צ'אקרת העין השלישית, לנקות את בלוטת האיצטרובל במוח ולחזק את האינטואיציה או החוש השישי. רוצים להתחבר לקול הפנימי שלכם? … המשך קריאה

מדיטציה לנוכחות ברגע הזה (18 דק')

מדיטציה לרגע הזה

נראה כי אחד מהדברים המאפיינים אותנו יותר מכול כאדם מודרני, הוא החיים בתוך זרם מחשבות אוטומטי שאינו פוסק לרגע. למעשה, לפעמים נדמה שרובינו חיים "בתוך הראש שלנו" ולא במציאות עצמה. הנטיה הטבעית שלנו היא לברוח במחשבות אל העבר, או העתיד, … המשך קריאה

מוזיקה למדיטציה עם תדר אלפא לאימון גלי מוח (15 דק')

אימון גלי מוח גלי אלפא

המוח שלנו מייצר במהלך הפעילות השוטפת שלו, גלים שיש להם תדרים שונים הניתנים למדידה, וקצב הפעילות המוחית נמדד ביחידות הרץ (Hz) שהן יחידות צליל או סאונד. מחקרים הראו, שכאשר משמיעים למוח תדרי סאונד בתדר גלי המוח, הנטייה שלו היא לשכפל … המשך קריאה

מדיטציית שורשים (25 דק')

מדיטציית שורשים

מדיטציה בדמיון מודרך להאזנה לפני השינה- לקרקוע לאדמה ולבסיס היציב שלנו המדיטציה הבאה היא מדיטציה בדמיון מודרך לתרגול לפני השינה.  במדיטציה הזו, נזמן קרן אור גבוהה מהמישורים העליונים של הבריאה, ונשלח שורשים אל לב כדור הארץ – אל ליבת הכדור … המשך קריאה

מוזיקה שקטה ומרגיעה למדיטציה בליווי קולות טבע

מוזיקה שקטה עם קולות בטבע

אנשים רבים שמבקשים לתרגל מדיטציה או דמיון מודרך עצמי, מחפשים מוזיקה נעימה איתה יוכלו לתרגל. לשם כך, הכנו עבורכם מקבץ צלילים, להאזנה לצורך תרגול מדיטציה. כול אחת מהרצועות, מכילה 20 דקות של מוזיקה נעימה לבחירתכם, המשולבת בקולות וצלילים מהטבע. אז … המשך קריאה

מגנוט שפע כסף ועושר – הצהרות חיוביות להאזנה (כ-20 דק')

הצהרות חיוביות למגנוט כסף ועושר

רצועות שמע להאזנה, למגנוט שפע – לנשים ולגברים כסף או שפע הם אנרגיה, וכמו כל דבר בחיים, הם קשורים להלך הרוח של מי שמבקש למשוך אותם לחייו; אך מאחר והם גם קשורים ליצר ההישרדות שלנו, רובינו חווים קשיים ואתגרים לא … המשך קריאה

דמיון מודרך- אנרגיית כדור הזהב (21.24 דק')

אנרגית כדור הזהב

דמיון מודרך – כדור הזהב, עבודה עם אנרגיה מינית האנרגיה המינית, היא כוח עצום שהוענק לנו מלידה וכמו אצל שאר החיות על כדור הארץ, היא קשורה להישרדות שלנו כפרטים וכמין אנושי – אבל לא רק. היחוד שלנו משאר בעלי החיים … המשך קריאה

דמיון מודרך – המקום הבטוח (13 דק')

מדיטציית המקום הבטוח

מדיטציה לניקוי וטעינה אנרגטית במקום הבטוח לכול אחד מאיתנו, יש בתוכו מקום בטוח ושופע. מקום פנימי המחובר למקור בריאה עצמתי, אין-סופי. אין כמעט אחד מאיתנו שלא חווה את המקום הזה, גם אם רק לרגע, או בדמיונו. זהו מקום של של … המשך קריאה