אוטו-סוגסטיות

אוטוסוגסטיות הן הצהרות חיוביות או סוגסטיות (השאות) חיוביות, שאנו חוזרים עליהן לצורך שיכנוע עצמי. אוטוסוגסטיות פועלות על המוח ומאמנות אותו לשנות תבניות מחשבה ואמונות חוסמות, ולהטמיע אמונות חדשות.

מאמרים נוספים