מה לעשות כשלא מצליחים לדמיין?

לא מצליחים לדמיין?

ניסיתם לתרגל מדיטציה או דמיון מודרך, אך אתם מתקשים לראות תמונות בדמיונכם? הנה טיפ קטן שיעזור לכם לדמיין ולהגשים: הרבה אנשים מתוסכלים מכך שהם לא מצליחים להתרכז בזמן תרגול דמיון מודרך ולעקוב אחר ההנחיות. הדעת שלהם מוסחת, הם לא מצליחים … המשך קריאה

10 טיפים לתרגול דמיון מודרך

10 טיפים לתרגול דמיון מודרך

10 דקות של הרפיה ומדיטציה על הבוקר, יכולים לשנות את כל היום שלכם, ואם תתמידו, גם את חייכם. המדיטציה נחשבת לאחד הסודות של האנשים המצליחים בעולם והיא פתוחה בפני כל אחד. הנה כמה טיפים שיעזרו לכם להתמיד ולהגיע לתוצאות מהירות … המשך קריאה

איך לתרגל דמיון מודרך ?

איך לתרגל דמיון מודרך

תרגיל בדמיון מודרך יתחיל על פי רוב בהרפיה של הגוף, השקטת המחשבות וכניסה למיקוד במצב תודעה מדיטטיבי. בתוך מצב זה, נעקוב אחר סיפור שמשלב מטפורות ודימויים חיובים, הקשורים לאופן בו אנו תופסים את הנושא בו בחרנו להתמקד. לדוגמא: שביל יכול … המשך קריאה

למה כדאי לעשות דמיון מודרך?

למה כדאי לעשות דמיון מודרך

"לכל אדם אשר חווה את החוויה המדהימה של דמיון מודרך ההופך למציאות, יש תיאוריה משלו לגבי איך עובדת השיטה. פסיכולוג עשוי להניח כי הקיבוע של דימויים במוח, ממריץ את תת המודע להיות ערני כל הזמן למצבים שיקדמו את מה שביקשנו, … המשך קריאה