מהי תפילה יעילה להגשמה – על כוחה של הכרת תודה בתפילה "אם התפילה היחידה שאתה אומר היא תודה, זה מספיק". אקהרט פון הוכהיים- פילוסוף גרמני בדיוק עכשיו ברגע זה, ובכל רגע נתון, יש כמה מיליוני אנשים או יותר על כדור … המשך קריאה
רינת ידלין
"אושר לא תמיד יהפוך אותנו למוקירי תודה. אך הכרת התודה, יכולה להפוך אותנו למאושרים". אנונימי מחקרים רבים בפסיכולוגיה חיובית, מוכיחים כי הכרת תודה, היא אחד מהכלים היעילים ביותר להגברת תחושת האושר, הסיפוק והשייכות שלנו. היא גם תורמת לבריאות, למערכות יחסים … המשך קריאה
הילדים שלנו, הם ללא ספק המתנה הגדולה ביותר, אבל גם האתגר הגדול ביותר, שיכולנו לקבל מהיקום. אנחנו רוצים שהם יהיו מוגנים בטוחים ושמחים; אנחנו רוצים להעניק להם את האהבה הטהורה ביותר, ולתת להם את הכלים המוצלחים ביותר כדי להתמודד עם … המשך קריאה
חוקרים בתחום הפסיכולוגיה, מכירים ובוחנים כבר שנים ארוכות את השפעה שיש לאמונות ולתפיסות שלנו, על הדרך בה מתנהלת מציאות חיינו. אך בשנים האחרונות, גם מחקרים מתחומי הפיזיקה, הביולוגיה והכימיה, מתחילים לאשר את האופן בו פועלת התודעה, על תהליכים פזיולוגים בגוף. … המשך קריאה
מוזיקה, צלילים ותדרים משפיעים על הגוף ועל הנפש. המדע כבר הוכיח זאת מזמן (כאילו שהיינו זקוקים להוכחות..), אך עדיין, האחריות על הבחירות בהאזנה, מוטלת עלינו. אם היו אומרים לכם שיש מוזיקה שיכולה לגרום לתאי הגוף שלכם להשתנות, לשחרר פחדים או אשמות, … המשך קריאה
מדענים אומרים לנו כבר שנים ארוכות, שהעולם שלנו כולו בנוי מחומר או אריג שנקרא אנרגיה. טריליונים של חלקיקים או גלים, הנעים במהירות עצומה, ומרכיבים הן את החומר המוצק והן את החלל שסביבו. על פי "חוק שימור האנרגיה", אנו יודעים כי … המשך קריאה
מורי היוגה, אומרים לנו שהשקטת המחשבות בזמן מדיטציה, היא הדרך שלנו להתחבר לרגע הזה, והם צודקים במובן שבו המוח שלנו מתרוקן, ואינו עסוק עוד בזרם המחשבות הבלתי פוסק בנוגע לעבר או לעתיד. זו דרך טובה להסיט את הפוקוס, ממחשבות שיכולות … המשך קריאה
מדיטציה קולית או מדיטציה עם מנטרה, הן מדיטציות שמקורן במזרח הרחוק וגם הן למעשה סוג של מדיטציה ללא מחשבות. המנטרות הן צליל, רצף הברות או מספר מילים, המיועדות להשפיע על התודעה בדרכים שונות. הצלילים שנהגים במנטרה הם בדרך כלל בשפת … המשך קריאה
המוח האנושי, הוא אחד התחומים שריתקו מאז ומתמיד, הן את אנשי המדע והן את אנשי הרוח. לשמחתנו, בשנים האחרונות מדענים פורצי דרך, מפריכים מיתוסים על ברכיהם התחנכנו, מספקים הוכחות לכך שהמוח שלנו, הוא הרבה יותר מוכשר ודינאמי ממה שחשבנו עד … המשך קריאה
מסרים תת הכרתיים (מסרים סאבלימינלים) להרפיה והתרגעות לחץ, מתח וחרדה, הם הגורמים המרכזיים ל-95% המחלות שלנו, ואחראים גם על מצב הרוח שלנו, על היכולות המנטליות שלנו, ועל הדרך בה אנו מתקשרים עם הסביבה. אבל לחץ, אינו גורם שמתקיים מחוץ לנו; … המשך קריאה
נמאס לכם להיות לבד? רוצים למצוא את בן הזוג המושלם ולהקים בית כמו שתמיד חלמתם? בטח גם אתם כבר מבינים שהכל מתחיל בראש! האזינו או הורידו שלוש רצועות שמע המכילות הצהרות חיוביות למגנוט זוגיות, אהבה, נשמה תאומה, או בעל/אישה לחיים. … המשך קריאה
ביטחון עצמי, הוא הבסיס לחיים טובים מלאים ומוגשמים. כאשר יש לנו ביטחון בעצמינו, אנו מצליחים להתמודד טוב יותר, הן עם מה שהחיים מזמנים לנו, והן עם יוזמות שאנו צריכים או רוצים להוציא לפועל. בין אם מדובר בהקמת עסק חדש, הצלחה … המשך קריאה
בלוטת האצטרובל היא בלוטה אנדוקרינית קטנה ההממוקמת בדיוק במרכז המוח, בין שתי ההמיספורת, במקום שתרבויות רבות מכנות "העין השלישית". היא מזכירה בצורתה את פרי עץ האורן – האצטרובל, ונקראת כך על שמו: The Pineal Gland. בעבר, נחשבה הבלוטה לבלוטה מנוונת … המשך קריאה
"הדבר היחיד שעלינו לפחד ממנו הוא הפחד עצמו" פרנקלין רוזוולט עדיין לא פגשתי אדם שאין לו שום פחדים או חרדות. זהו חלק בלתי נפרד מהמשמעות של להיות בן אנוש, וממבנה האישיות היחודי איתו הגענו לעולם. לפחד, כמו לכל רגש – … המשך קריאה
מורים רוחנים, מספרים לנו כבר שנים ארוכות, שהיקום שלנו פועל על סט של חוקים סדורים, שאינם ניתנים לכיפוף או שבירה, ויתקיימו תמיד, ללא יוצא מן הכלל ובכל הנסיבות. רובנו מכירים את "חוק המשיכה" הגורס שכל אנרגיה, נמשכת לאנרגיה דומה או … המשך קריאה
התהודה של שומאן או Schumann Resonance (בקיצור – SR) מתארת סדרת צלילים שהאזנה להם, יכולה לא רק לסנכרן אתכם עם פעימת הלב של כדור הארץ, אלא גם לרפא, לעורר יצירתיות, להפעיל את מערכת החיסון ועוד. מדובר בתופעה גלובלית, המתארת סדרה … המשך קריאה
סובלים מאינסומניה או הפרעות שינה? שני סרטונים שיעזרו לכם להרדם, וטיפים לשינה טובה. עבור חלק מאיתנו, רק המחשבה על להיכנס למיטה בלילה היא מחשבה מלחיצה. היא מעלה אוטומטית את הזיכרון המתסכל של שכיבה חסרת מעש במיטה, התהפכות מצד לצד בתוך … המשך קריאה
בזמן האחרון, אנו שומעים הרבה את המושג, להעלות את התדר. בתפיסה של רבים מאתנו, זו מטפורה שמשמעותה להרחיב את המודעות ולהגיע לסוג של התעלות רוחנית, אבל אם נחקור קצת יותר לעומק – נגלה כי ניתן בהחלט ליחס לביטוי משמעות … המשך קריאה
החורף כבר בפתח, ואיתו הימים שהולכים ומתקררים, ושעות האור שהולכות ומתמעטות. חלק מאיתנו חווים בתקופה זו, ירידה משמעותית באנרגיה ובמצב הרוח, שנדמה שהולך ומתדרדר, ככל שהיום הולך ומתקצר. אם גם אתם חווים "דיכדוך חורפי", בלתי מוסבר, עייפות, חוסר אנרגיה ועצבנות … המשך קריאה
איך תיפטרו מהדיבור הפנימי השלילי ותאמצו דיבור חיובי שיקדם אתכם בחיים? רוב האנשים כבר מודעים לכך, שחשיבה חיובית היא חשיבה אינטילגנטית שיכולה לפתוח בפנינו אפשרויות רבות ולסייע לנו להתקדם בחיים, בעוד שחשיבה שלילית תוקעת אותנו במקום ולא מאפשרת לנו להתפתח … המשך קריאה