יום אחד לא רחוק מהיום, הילדים והנכדים שלנו יסתכלו עלינו בפליאה גדולה ולא יוכלו להבין איך אנחנו גדלנו על תפיסה כל כך מעוותת של המציאות כשחשבנו שהעולם החיצוני מתקיים בלי שום קשר לעולם הפנימי שלנו ואין לנו דרך להשפיע עליו.
יום אחד, כל שיעור בבית ספר, כל טורניר ספורט וכל ישיבת ממשלה, קרא עוד [...]
מסרים תת-הכרתיים
סביבת המחיה שלנו מספקת לנו אלפי מסרים מידי יום. שיחות שאנו מנהלים, או שומעים בסביבתנו, אמצעי התקשורת, ספרים, סרטים, גלישה ברשת וכול מה שנקלט על ידי מערכת החושים שלנו, כולם מוזנים למוח שלנו על בסיס יומי ומטביעים בו חותם. |
מוזיקה לגלי מוח
כבר שנים ארוכות שהמדע יודע למדוד ולהעריך את ההשפעה שיש למוזיקה על גלי המוח. שילוב בין סוגי צלילים ונעימות, שהושמעו לאנשים שהיו מחוברים למכונת EEG המודדת את פעילות גלי המוח, הוכיחו מעל לכול ספק, כי לטווח צלילים שונים זה מזה יש השפעה שונה על הפעילות המוחית. |
איך לתרגל דמיון מודרך
תרגיל בדמיון מודרך יתחיל על פי רוב בהרפיה של הגוף, השקטת המחשבות וכניסה למצב תודעה מדיטטיבי. בתוך מצב זה, נעקוב אחר סיפור שמשלב מטפורות ודימויים חיובים, הקשורים לאופן בו אנו תופסים את הנושא בו בחרנו להתמקד.
|
שנה חדשה, היא תמיד הזדמנות מצויינת לקחת פסק זמן ולנער ולו במעט, את מה שדורש ניעור בחיינו. רבים מאיתנו, מנצלים את המועד הזה, כדי לקחת "החלטות לשנה החדשה", רק כדי להגיע לשנה שאחריה, מאוכזבים וכועסים על עצמנו, על כך שלא עמדנו במה שהחלטנו... אם זה נשמע לכם מוכר - אתם לא לבד. למעשה הסטטיסטיקה קרא עוד [...] 
מסרים סאבלימינלים ותדרים לפתיחת המרכז האנרגטי של הלב
15 דקות של אימון גלי מוח בטונים איזוכרונים וטונים בינוראלים, המעוצבים לפתוח ולעורר את צ'אקרת הלב + הצהרות סאבלימינליות (מוחלשות) לנשים ולגברים .
רוצים לפתוח ולעורר את מרכז הלב?
מרגישים רדומים בחיים שלכם? קשה לכם לחוות רגשות? קרא עוד [...] 
הילדים שלנו, הם ללא ספק המתנה הגדולה ביותר, אבל גם האתגר הגדול ביותר, שיכולנו לקבל מהיקום. אנחנו רוצים שהם יהיו מוגנים בטוחים ושמחים; אנחנו רוצים להעניק להם את האהבה הטהורה ביותר, ולתת להם את הכלים המוצלחים ביותר כדי להתמודד עם אתגרי הקיום. אנו רוצים שיהיה להם, כל מה שלא היה לנו קרא עוד [...] 
רצועה מוזיקה המשלבת אימון גלי מוח בטונים איזוכרונים וטונים בינוראלים* לעוררות והעלאת רמת האנרגיה בגוף.
קשה לקום בבוקר? לא מצליחים לגרור את עצמכם מהמיטה?
חזרתם מארוחת הצהריים ואתם מרגישים שכול מה שבא לכם זה להרדם על השולחן?...
מרגישים מרוקנים מאנרגיה ועייפים באופן כללי?
האזינו קרא עוד [...] 
הרפיית שרירים הדרגתית או בשמה המקצועי Progressive muscle relaxation, היא אחת הטכניקות הנפוצות להרפית גוף-נפש כבר משנות ה- 20, ופורסמה לראשונה בארצות הברית על ידי הרופא אדמונד ג'יקובסון. המטרה המרכזית של התירגול היא ללמד את הגוף את ההבדלים בין מתח השרירים כאשר אנו תחת לחץ וסטרס לבין גוף קרא עוד [...] 
מי מאיתנו לא היה רוצה שליטה על מחשבותיו, רגשותיו, תגובותיו והתנהגותו? הדתות הגדולות, מנהיגים היסטוריים, המדע, הרפואה ולאחרונה גם חברות, עסקים, גופים ממשלתיים ובעצם מי לא - כולם מחפשים במרץ אחר שיטות לרתום את המוח האנושי לתועלתנו. אך האם זה בכלל בר ביצוע? איך בעצם עובד המוח האנושי, קרא עוד [...] 
שיפור מוטיבציה - שתי רצועות חינמיות של מסרים תת הכרתיים לשיפור המוטיבציה
כמה פעמים בחיים החלטתם שממחר אתם מתחילים להתעמל?! או מסיימים את העבודה לאוניברסיטה שיושבת לכם כמו עצם בגרון? או מתחילים סוף סוף פרוייקט עליו חלמתם זמן רב... ?
אבל מחר הגיע וחלף... ואחריו עוד מחר, ועוד אחד, ואתם קרא עוד [...] 
מרבית התורות הרוחניות, תמימות דעים בנושא אחד: במהות שלנו, אנו איננו בני אנוש שחווים חויה רוחניות, אלא ישויות רוחניות שחוות חוויה אנושית. (*ראו ציטוט). ובתוך החוויה האנושית, מקובל להבחין בין שתי ישויות שמתקימות זו לצד זו בתוכינו. הישות הרוחנית- אותו ניצוץ אלוהי שמכונה גם האני הגבוה קרא עוד [...] 
עבור רבים מאיתנו הנמצאים על נתיב ההתעוררות, התקופה הזו מרגשת מאוד, אם כי לא בהכרח קלה. אנו חווים כיום התעוררות גדולה לתודעה חדשה, שנובעת מקריסת המבנים הישנים, ואנשים רבים מקיצים כיום לתודעה גבוהה יותר, מתוך המצוקה הקיימת. חוויות של קושי אישי, כלכלי, קושי במערכות יחסים ומחסור קרא עוד [...] 
דמיון מודרך שיעזור לכם למצוא תשובות לשאלות שמטרידות אתכם, לפתור דילמות ולקבל החלטות טובות יותר, בעזרת האינטואציה או הקול הפנימי. קרא עוד [...] 
איך להשתחרר מהעבר ולהסתכל קדימה - שתי רצועות שמע להורדה חינם
הוליווד ובוליווד, הסרטים הערביים והטלנובלות סוחטות הדמעות,
אין כמעט תרבות (גם אם בשוליים), שלא ניסתה להנציח בתוכנו את המיתוס, על פיו החיים הם כאוטיים ואקראיים במקרה הרע, או מנוהלים על ידי כוח או יד נעלמה במקרה הטוב, קרא עוד [...] 
כל תזוזה של אנרגיה ביקום מייצרת תדר. למחשבה יש תדר, לרגש יש תדר, למילים וכמובן לפעולות. התחילו להיות מודעים למחשבות ולרגשות שלכם, כי הם האחראים לכל מה שיש במציאות שלכם. אל תבזבזו אנרגיה על מחשבות שליליות כי התדר שהן מטביעות על החומר ממנו בנוי היקום יגרום לסיטואציות שליליות להתגשם בחייכם. קרא עוד [...] 
איך צליל או קול יכולים להשפיע על האנרגיה ממנה אנו עשויים?
המדע כיום, כבר יודע איך לבחון את ההשפעה של צלילים ומקצבים על הפיזיולוגיה והפסיכולוגיה שלנו, ואפילו על החומר עצמו, אבל הרעיון הזה, אינו חדש. למעשה כבר מתחילת האנושות, האמינו בני האדם בהשפעה של צלילים על נפש האדם וסביבתו, ואנו קרא עוד [...] 
כמה פעמים הרגשת שמגיע לך הרבה יותר מהחיים האלו?
שהחיים שלך היו אמורים להיראות אחרת? שניהול מערכות יחסים לא אמור להיות כול כך קשה? שמגיע לך הבית שאת רוצה, הכסף שאת מבקשת, העבודה עליה חלמת והזוגיות המושלמת? כמה ספרי התפתחות אישית כבר קראת וכמה סדנאות כבר עברת וכלום לא השתנה?
אם קרא עוד [...] 
כמה פעמים אמרתם לעצמכם "אני לא שווה", "אני לא מספיק טוב" או סתם "אני לא בסדר"? הדיבור הזה הוא אוטומטי, והוא מגיע מאותו חלק במוח שהתרגל לתבניות מחשבה קבועות שדואגות לשמר אתכם במקום במקום להתקדם הלאה. כדי שתוכלו להתחיל לקבל את ההערכה שאתם מבקשים מהסביבה, השלב הראשון הוא ללמוד להעריך קרא עוד [...] 
מורי רוח פסיכולוגים ומאמנים, מטיפים לנו מאז ומעולם על כך שעלינו לאהוב את עצמינו לפני הכל, כתנאי מוקדם והכרחי לכל צמיחה והתפתחות אישית. אבל עבור רובינו, יש משהו בבקשה לאהוב את עצמנו, שמעורר בנו חוסר נוחות במקרה הטוב, והתנגדות פנימית עמוקה במקרה הגרוע. המושג של "אהבה עצמית", או "לאהוב קרא עוד [...] 
לדמיון יש תפקיד חשוב מאוד בעיצוב הדרך בה נרגיש לגבי כל מחשבה וכל אירוע בחיים.
הדמיון מעורר בנו רגש, והרגשות שלנו, הם אלו שקובעים בסופו של דבר את תגובותינו ואת הפעולות שנבצע, ובכך יוצרים את המציאות שלנו.
למעשה שני אנשים שונים, יכולים לחוות אחרת לגמרי מצב זהה, בהתאם לזיכרון האוטומטי קרא עוד [...] 
קבלו הצצה אל מאחורי הקלעים של הבמאי והיוצר החזק ביותר בעולם - המוח האנושי.
מאז ומעולם, ניסו בני האדם לפצח את החידה הגדולה של המוח האנושי.
תרבויות עתיקות, דתות וחוקרים משחר האנושות, ביקשו להבין מה מתרחש בתוך הקופסא השחורה האנושית, ואיך היא מנהלת אותנו. ההבנה הגורפת מאז ומתמיד, קרא עוד [...] 
בימים אלו, אנו שומעים הרבה על האנרגיה החדשה שיורדת לכדור הארץ, ועל כך שה- דנ"א (DNA) שלנו עובר שינויים ו"שידרוגים" ברמה אבולוציונית שמטרתה להביא אותנו לשלב הבא בהתפתחות שלנו כמין על פני כדור הארץ. שלב של קפיצה גנטית שמלווה בהתרחבות התודעה ואולי גם פתח למימדים שמתקיימים מעבר למימד קרא עוד [...] 
10 דקות של הרפיה ומדיטציה על הבוקר, יכולים לשנות את כל היום שלכם, ואם תתמידו, גם את חייכם. המדיטציה נחשבת לאחד הסודות של האנשים המצליחים בעולם והיא פתוחה בפני כל אחד. הנה כמה טיפים שיעזרו לכם להתמיד ולהגיע לתוצאות מהירות בעזרת תרגול מדיטציה בדמיון מודרך.
ניתן לעשות תרגילי דמיון קרא עוד [...]