יום אחד לא רחוק מהיום, הילדים והנכדים שלנו יסתכלו עלינו בפליאה גדולה ולא יוכלו להבין איך אנחנו גדלנו על תפיסה כל כך מעוותת של המציאות כשחשבנו שהעולם החיצוני מתקיים בלי שום קשר לעולם הפנימי שלנו ואין לנו דרך להשפיע עליו.
יום אחד, כל שיעור בבית ספר, כל טורניר ספורט וכל ישיבת ממשלה, קרא עוד [...]
מסרים תת-הכרתיים
סביבת המחיה שלנו מספקת לנו אלפי מסרים מידי יום. שיחות שאנו מנהלים, או שומעים בסביבתנו, אמצעי התקשורת, ספרים, סרטים, גלישה ברשת וכול מה שנקלט על ידי מערכת החושים שלנו, כולם מוזנים למוח שלנו על בסיס יומי ומטביעים בו חותם. |
מוזיקה לגלי מוח
כבר שנים ארוכות שהמדע יודע למדוד ולהעריך את ההשפעה שיש למוזיקה על גלי המוח. שילוב בין סוגי צלילים ונעימות, שהושמעו לאנשים שהיו מחוברים למכונת EEG המודדת את פעילות גלי המוח, הוכיחו מעל לכול ספק, כי לטווח צלילים שונים זה מזה יש השפעה שונה על הפעילות המוחית. |
איך לתרגל דמיון מודרך
תרגיל בדמיון מודרך יתחיל על פי רוב בהרפיה של הגוף, השקטת המחשבות וכניסה למצב תודעה מדיטטיבי. בתוך מצב זה, נעקוב אחר סיפור שמשלב מטפורות ודימויים חיובים, הקשורים לאופן בו אנו תופסים את הנושא בו בחרנו להתמקד.
|
מדיטציה קולית או מדיטציה עם מנטרה, הן מדיטציות שמקורן במזרח הרחוק וגם הן למעשה סוג של מדיטציה ללא מחשבות. המנטרות הן צליל, רצף הברות או מספר מילים, המיועדות להשפיע על התודעה בדרכים שונות. הצלילים שנהגים במנטרה הם בדרך כלל בשפת הסנסקריט שהיא שפה הודית עתיקה; הם נחשבים קדושים, ומבטאים קרא עוד [...] 
המוח האנושי, הוא אחד התחומים שריתקו מאז ומתמיד, הן את אנשי המדע והן את אנשי הרוח.
לשמחתנו, בשנים האחרונות מדענים פורצי דרך, מפריכים מיתוסים על ברכיהם התחנכנו, מספקים הוכחות לכך שהמוח שלנו, הוא הרבה יותר מוכשר ודינאמי ממה שחשבנו עד כה, ועל הדרך גם נותנים הסבר לאיך עובד הקשר בין הגוף קרא עוד [...] 
מסרים תת הכרתיים (מסרים סאבלימינלים) להרפיה והתרגעות
לחץ, מתח וחרדה, הם הגורמים המרכזיים ל-95% המחלות שלנו, ואחראים גם על מצב הרוח שלנו,
על היכולות המנטליות שלנו, ועל הדרך בה אנו מתקשרים עם הסביבה.
אבל לחץ, אינו גורם שמתקיים מחוץ לנו; אנו אלו שמייצרים אותו, או מניחים לו לחדור ולהשפיע קרא עוד [...] 
נמאס לכם להיות לבד? רוצים למצוא את בן הזוג המושלם ולהקים בית כמו שתמיד חלמתם? בטח גם אתם כבר מבינים שהכל מתחיל בראש! האזינו או הורידו שלוש רצועות שמע המכילות הצהרות חיוביות למגנוט זוגיות, אהבה, נשמה תאומה, או בעל/אישה לחיים.
הרצועות הבאות, מכילות הצהרות חיוביות למציאת ומשיכת הזוגיות קרא עוד [...] 
ביטחון עצמי, הוא הבסיס לחיים טובים מלאים ומוגשמים. כאשר יש לנו ביטחון בעצמינו, אנו מצליחים להתמודד טוב יותר, הן עם מה שהחיים מזמנים לנו, והן עם יוזמות שאנו צריכים או רוצים להוציא לפועל. בין אם מדובר בהקמת עסק חדש, הצלחה בלימודים או במציאת הזוגיות שמתאימה לנו - הביטחון העצמי שלנו, קרא עוד [...] 
בלוטת האצטרובל היא בלוטה אנדוקרינית קטנה ההממוקמת בדיוק במרכז המוח, בין שתי ההמיספורת, במקום שתרבויות רבות מכנות "העין השלישית". היא מזכירה בצורתה את פרי עץ האורן - האצטרובל, ונקראת כך על שמו: The Pineal Gland. בעבר, נחשבה הבלוטה לבלוטה מנוונת שנותרה כשריד קדום מזמן אבותינו, ועד שנות השבעים, קרא עוד [...] 
"הדבר היחיד שעלינו לפחד ממנו הוא הפחד עצמו"
פרנקלין רוזוולט
עדיין לא פגשתי אדם שאין לו שום פחדים או חרדות. זהו חלק בלתי נפרד מהמשמעות של להיות בן אנוש, וממבנה האישיות היחודי איתו הגענו לעולם. לפחד, כמו לכל רגש – יש מטרה. הוא מגיע להראות לנו מקומות בהם איננו נמצאים בחופש. מקומות קרא עוד [...] 
מורים רוחנים, מספרים לנו כבר שנים ארוכות, שהיקום שלנו פועל על סט של חוקים סדורים, שאינם ניתנים לכיפוף או שבירה, ויתקיימו תמיד, ללא יוצא מן הכלל ובכל הנסיבות. רובנו מכירים את "חוק המשיכה" הגורס שכל אנרגיה, נמשכת לאנרגיה דומה או זהה לה, (כולל אנרגיה של מחשבות ורגשות), אך החוק הזה, לא קרא עוד [...] 
התהודה של שומאן או Schumann Resonance (בקיצור - SR) מתארת סדרת צלילים שהאזנה להם,
יכולה לא רק לסנכרן אתכם עם פעימת הלב של כדור הארץ, אלא גם לרפא, לעורר יצירתיות, להפעיל את מערכת החיסון ועוד.
מדובר בתופעה גלובלית, המתארת סדרה של צלילים בתדר נמוך במיוחד (ELF), המהווים חלק מהשדות האלקטרומגנטים קרא עוד [...] 
סובלים מאינסומניה או הפרעות שינה? שני סרטונים שיעזרו לכם להרדם, וטיפים לשינה טובה.
עבור חלק מאיתנו, רק המחשבה על להיכנס למיטה בלילה היא מחשבה מלחיצה. היא מעלה אוטומטית את הזיכרון המתסכל של שכיבה חסרת מעש במיטה, התהפכות מצד לצד בתוך זרם מחשבות מיאשות כמו "למה אני לא מצליח להרדם"? קרא עוד [...] 
בזמן האחרון, אנו שומעים הרבה את המושג, להעלות את התדר. בתפיסה של רבים מאתנו, זו מטפורה שמשמעותה להרחיב את המודעות ולהגיע לסוג של התעלות רוחנית, אבל אם נחקור קצת יותר לעומק - נגלה כי ניתן בהחלט ליחס לביטוי משמעות מילולית: מדובר בהעלאת התדר בו רוטטים כול התאים האטומים והמולקולות קרא עוד [...] 
החורף כבר בפתח, ואיתו הימים שהולכים ומתקררים, ושעות האור שהולכות ומתמעטות.
חלק מאיתנו חווים בתקופה זו, ירידה משמעותית באנרגיה ובמצב הרוח, שנדמה שהולך ומתדרדר, ככל שהיום הולך ומתקצר. אם גם אתם חווים "דיכדוך חורפי", בלתי מוסבר, עייפות, חוסר אנרגיה ועצבנות באופן כללי, יתכן שזה קשור קרא עוד [...] 
איך תיפטרו מהדיבור הפנימי השלילי ותאמצו דיבור חיובי שיקדם אתכם בחיים?
רוב האנשים כבר מודעים לכך, שחשיבה חיובית היא חשיבה אינטילגנטית שיכולה לפתוח בפנינו אפשרויות רבות ולסייע לנו להתקדם בחיים, בעוד שחשיבה שלילית תוקעת אותנו במקום ולא מאפשרת לנו להתפתח ולהגשים את הפוטנציאל שלנו. קרא עוד [...] 
שנה חדשה, היא תמיד הזדמנות מצויינת לקחת פסק זמן ולנער ולו במעט, את מה שדורש ניעור בחיינו. רבים מאיתנו, מנצלים את המועד הזה, כדי לקחת "החלטות לשנה החדשה", רק כדי להגיע לשנה שאחריה, מאוכזבים וכועסים על עצמנו, על כך שלא עמדנו במה שהחלטנו... אם זה נשמע לכם מוכר - אתם לא לבד. למעשה הסטטיסטיקה קרא עוד [...] 
מסרים סאבלימינלים ותדרים לפתיחת המרכז האנרגטי של הלב
15 דקות של אימון גלי מוח בטונים איזוכרונים וטונים בינוראלים, המעוצבים לפתוח ולעורר את צ'אקרת הלב + הצהרות סאבלימינליות (מוחלשות) לנשים ולגברים .
רוצים לפתוח ולעורר את מרכז הלב?
מרגישים רדומים בחיים שלכם? קשה לכם לחוות רגשות? קרא עוד [...] 
הילדים שלנו, הם ללא ספק המתנה הגדולה ביותר, אבל גם האתגר הגדול ביותר, שיכולנו לקבל מהיקום. אנחנו רוצים שהם יהיו מוגנים בטוחים ושמחים; אנחנו רוצים להעניק להם את האהבה הטהורה ביותר, ולתת להם את הכלים המוצלחים ביותר כדי להתמודד עם אתגרי הקיום. אנו רוצים שיהיה להם, כל מה שלא היה לנו קרא עוד [...] 
רצועה מוזיקה המשלבת אימון גלי מוח בטונים איזוכרונים וטונים בינוראלים* לעוררות והעלאת רמת האנרגיה בגוף.
קשה לקום בבוקר? לא מצליחים לגרור את עצמכם מהמיטה?
חזרתם מארוחת הצהריים ואתם מרגישים שכול מה שבא לכם זה להרדם על השולחן?...
מרגישים מרוקנים מאנרגיה ועייפים באופן כללי?
האזינו קרא עוד [...] 
הרפיית שרירים הדרגתית או בשמה המקצועי Progressive muscle relaxation, היא אחת הטכניקות הנפוצות להרפית גוף-נפש כבר משנות ה- 20, ופורסמה לראשונה בארצות הברית על ידי הרופא אדמונד ג'יקובסון. המטרה המרכזית של התירגול היא ללמד את הגוף את ההבדלים בין מתח השרירים כאשר אנו תחת לחץ וסטרס לבין גוף קרא עוד [...] 
מי מאיתנו לא היה רוצה שליטה על מחשבותיו, רגשותיו, תגובותיו והתנהגותו? הדתות הגדולות, מנהיגים היסטוריים, המדע, הרפואה ולאחרונה גם חברות, עסקים, גופים ממשלתיים ובעצם מי לא - כולם מחפשים במרץ אחר שיטות לרתום את המוח האנושי לתועלתנו. אך האם זה בכלל בר ביצוע? איך בעצם עובד המוח האנושי, קרא עוד [...] 
שיפור מוטיבציה - שתי רצועות חינמיות של מסרים תת הכרתיים לשיפור המוטיבציה
כמה פעמים בחיים החלטתם שממחר אתם מתחילים להתעמל?! או מסיימים את העבודה לאוניברסיטה שיושבת לכם כמו עצם בגרון? או מתחילים סוף סוף פרוייקט עליו חלמתם זמן רב... ?
אבל מחר הגיע וחלף... ואחריו עוד מחר, ועוד אחד, ואתם קרא עוד [...]