העידן החדש – תורת הקוונטים ומה שבינהם

יום אחד לא רחוק מהיום, הילדים והנכדים שלנו יסתכלו עלינו בפליאה גדולה ולא יוכלו להבין איך אנחנו גדלנו על תפיסה כל כך מעוותת של המציאות כשחשבנו שהעולם החיצוני מתקיים בלי שום קשר לעולם הפנימי שלנו ואין לנו דרך להשפיע עליו. יום אחד, כל שיעור בבית ספר, כל טורניר ספורט וכל ישיבת ממשלה, קרא עוד [...]

איך להתפלל כדי להגשים – מדיטציה להכרת תודה (20 דק')

תפילה יעילה להכרת תודה מהי תפילה יעילה להגשמה - על כוחה של הכרת תודה בתפילה "אם התפילה היחידה שאתה אומר היא תודה, זה מספיק". אקהרט פון הוכהיים- פילוסוף גרמני בדיוק עכשיו ברגע זה, ובכל רגע נתון, יש כמה מיליוני אנשים או יותר על כדור הארץ, שנושאים איזה סוג של תפילה בליבם או על שפתותיהם. זה טבעי ומובן בהתחשב קרא עוד [...]

הכרת תודה – קיצור דרך לאושר ולהגשמה

הכרת תודה מהלב "אושר לא תמיד יהפוך אותנו למוקירי תודה. אך הכרת התודה, יכולה להפוך אותנו למאושרים". אנונימי מחקרים רבים בפסיכולוגיה חיובית, מוכיחים כי הכרת תודה, היא אחד מהכלים היעילים ביותר להגברת תחושת האושר, הסיפוק והשייכות שלנו. היא גם תורמת לבריאות, למערכות יחסים טובות יותר, ובאופן כללי, קרא עוד [...]

חיזוק משאבים פנימיים לילדים

חיזוק משאבים פנימיים לילדים הילדים שלנו, הם ללא ספק המתנה הגדולה ביותר, אבל גם האתגר הגדול ביותר, שיכולנו לקבל מהיקום. אנחנו רוצים שהם יהיו מוגנים בטוחים ושמחים; אנחנו רוצים להעניק להם את האהבה הטהורה ביותר, ולתת להם את הכלים המוצלחים ביותר כדי להתמודד עם אתגרי הקיום. אנו רוצים שיהיה להם, כל מה שלא היה לנו קרא עוד [...]

המדע של התת מודע

המדע של תת המודע חוקרים בתחום הפסיכולוגיה, מכירים ובוחנים כבר שנים ארוכות את השפעה שיש לאמונות ולתפיסות שלנו, על הדרך בה מתנהלת מציאות חיינו.  אך בשנים האחרונות, גם מחקרים מתחומי הפיזיקה, הביולוגיה והכימיה, מתחילים לאשר את האופן בו פועלת התודעה, על תהליכים פזיולוגים בגוף. תהליכים כמו שינויים קרא עוד [...]

סולם הסולפג'יו האבוד

סולם הסולפג'יו מוזיקה, צלילים ותדרים משפיעים על הגוף ועל הנפש. המדע כבר הוכיח זאת מזמן (כאילו שהיינו זקוקים להוכחות..), אך עדיין, האחריות על הבחירות בהאזנה, מוטלת עלינו. אם היו אומרים לכם שיש מוזיקה שיכולה לגרום לתאי הגוף שלכם להשתנות, לשחרר פחדים או אשמות, לחדד את האינטואיציה, לשפר מערכות יחסים קרא עוד [...]

הפרדוקס של חוק המשיכה

הפרדוקס של חוק המשיכה מדענים אומרים לנו כבר שנים ארוכות, שהעולם שלנו כולו בנוי מחומר או אריג שנקרא אנרגיה. טריליונים של חלקיקים או גלים, הנעים במהירות עצומה, ומרכיבים הן את החומר המוצק והן את החלל שסביבו.  על פי "חוק שימור האנרגיה", אנו יודעים כי לאנרגיה יש כמה תכונות מרכזיות: היא תמיד תהיה בתנועה, היא קרא עוד [...]

מדיטציה ללא מחשבות

מדיטציה ללא מחשבות מורי היוגה, אומרים לנו שהשקטת המחשבות בזמן מדיטציה, היא הדרך שלנו להתחבר לרגע הזה, והם צודקים במובן שבו המוח שלנו מתרוקן, ואינו עסוק עוד בזרם המחשבות הבלתי פוסק בנוגע לעבר או לעתיד. זו דרך טובה להסיט את הפוקוס, ממחשבות שיכולות להוריד את הרטט האנרגטי שלנו, שכן בהעדר מחשבה, ההתנגדויות קרא עוד [...]

מדיטציה עם מנטרה ומדיטציה קולית

מדיטציה עם מנטרה מדיטציה קולית או מדיטציה עם מנטרה, הן מדיטציות שמקורן במזרח הרחוק וגם הן למעשה סוג של מדיטציה ללא מחשבות. המנטרות הן צליל, רצף הברות או מספר מילים, המיועדות להשפיע על התודעה בדרכים שונות. הצלילים שנהגים במנטרה הם בדרך כלל בשפת הסנסקריט שהיא שפה הודית עתיקה; הם נחשבים קדושים, ומבטאים קרא עוד [...]

איך נשמור על מוח גמיש מתחדש ויעיל – בכל גיל

שבירת מיתוסים על המוח האנושי המוח האנושי, הוא אחד התחומים שריתקו מאז ומתמיד, הן את אנשי המדע והן את אנשי הרוח. לשמחתנו, בשנים האחרונות מדענים פורצי דרך, מפריכים מיתוסים על ברכיהם התחנכנו, מספקים הוכחות לכך שהמוח שלנו, הוא הרבה יותר מוכשר ודינאמי ממה שחשבנו עד כה, ועל הדרך גם נותנים הסבר לאיך עובד הקשר בין הגוף קרא עוד [...]

הרפיה והתרגעות – רצועות שמע חינם (10 דק')

הרפיה והתרגעות מסרים תת הכרתיים (מסרים סאבלימינלים) להרפיה והתרגעות לחץ, מתח וחרדה, הם הגורמים המרכזיים ל-95% המחלות שלנו, ואחראים גם על מצב הרוח שלנו, על היכולות המנטליות שלנו, ועל  הדרך בה אנו מתקשרים עם הסביבה. אבל לחץ, אינו גורם שמתקיים מחוץ לנו; אנו אלו שמייצרים אותו, או מניחים לו לחדור ולהשפיע קרא עוד [...]

מציאת זוגיות ואהבה – הצהרות חיוביות

זוגיות ואהבה נמאס לכם להיות לבד? רוצים למצוא את בן הזוג המושלם ולהקים בית כמו שתמיד חלמתם? בטח גם אתם כבר מבינים שהכל מתחיל בראש! האזינו או הורידו שלוש רצועות שמע המכילות הצהרות חיוביות למגנוט זוגיות, אהבה, נשמה תאומה, או בעל/אישה לחיים. הרצועות הבאות, מכילות הצהרות חיוביות למציאת ומשיכת הזוגיות קרא עוד [...]

ביטחון עצמי – סוגסטיות חיוביות להורדה

חיזוק ביטחון עצמי ביטחון עצמי, הוא הבסיס לחיים טובים מלאים ומוגשמים. כאשר יש לנו ביטחון בעצמינו, אנו מצליחים להתמודד טוב יותר, הן עם מה שהחיים מזמנים לנו, והן עם יוזמות שאנו צריכים או רוצים להוציא לפועל. בין אם מדובר בהקמת עסק חדש, הצלחה בלימודים או במציאת הזוגיות שמתאימה לנו - הביטחון העצמי שלנו, קרא עוד [...]

הסוד של בלוטת האצטרובל

בלוטת האיצטרובל במוח בלוטת האצטרובל היא בלוטה אנדוקרינית קטנה ההממוקמת בדיוק במרכז המוח, בין שתי ההמיספורת, במקום שתרבויות רבות מכנות "העין השלישית". היא מזכירה בצורתה את פרי עץ האורן - האצטרובל, ונקראת כך על שמו: The Pineal Gland. בעבר, נחשבה הבלוטה לבלוטה מנוונת שנותרה כשריד קדום מזמן אבותינו, ועד שנות השבעים, קרא עוד [...]

שחרור פחדים וחרדות – סוגסטויות חיוביות

שחרור פחדים וחרדות "הדבר היחיד שעלינו לפחד ממנו הוא הפחד עצמו" פרנקלין רוזוולט עדיין לא פגשתי אדם שאין לו שום פחדים או חרדות. זהו חלק בלתי נפרד מהמשמעות של להיות בן אנוש, וממבנה האישיות היחודי איתו הגענו לעולם. לפחד, כמו לכל רגש – יש מטרה. הוא מגיע להראות לנו מקומות בהם איננו נמצאים בחופש. מקומות קרא עוד [...]

12 החוקים הנשכחים של היקום

החוקים הנשכחים של היקום מורים רוחנים, מספרים לנו כבר שנים ארוכות, שהיקום שלנו פועל על סט של חוקים סדורים, שאינם ניתנים לכיפוף או שבירה, ויתקיימו תמיד, ללא יוצא מן הכלל ובכל הנסיבות. רובנו מכירים את "חוק המשיכה" הגורס שכל אנרגיה, נמשכת לאנרגיה דומה או זהה לה, (כולל אנרגיה של מחשבות ורגשות), אך החוק הזה, לא קרא עוד [...]

צלילים מרפאים – התהודה של שומאן

צלילים מרפאים התהודה של שומאן התהודה של שומאן או Schumann Resonance (בקיצור - SR) מתארת סדרת צלילים שהאזנה להם, יכולה לא רק לסנכרן אתכם עם פעימת הלב של כדור הארץ, אלא גם לרפא, לעורר יצירתיות, להפעיל את מערכת החיסון ועוד. מדובר בתופעה גלובלית, המתארת סדרה של צלילים בתדר נמוך במיוחד (ELF), המהווים חלק מהשדות האלקטרומגנטים קרא עוד [...]

איך להיפטר מנדודי שינה – מסרים סאבלימינלים להאזנה

שינה טובה ומתוקה סובלים מאינסומניה או הפרעות שינה? שני סרטונים שיעזרו לכם להרדם, וטיפים לשינה טובה. עבור חלק מאיתנו, רק המחשבה על להיכנס למיטה בלילה היא מחשבה מלחיצה. היא מעלה אוטומטית את הזיכרון המתסכל של שכיבה חסרת מעש במיטה, התהפכות מצד לצד בתוך זרם מחשבות מיאשות כמו "למה אני לא מצליח להרדם"? קרא עוד [...]

דמיון מודרך להעלאת התדר (22 דק')

מדיטציה להעלאת התדר   בזמן האחרון, אנו שומעים הרבה את המושג, להעלות את התדר.  בתפיסה של רבים מאתנו, זו מטפורה שמשמעותה להרחיב את המודעות ולהגיע לסוג של התעלות רוחנית, אבל אם נחקור קצת יותר לעומק - נגלה כי ניתן בהחלט ליחס לביטוי משמעות מילולית: מדובר בהעלאת התדר בו רוטטים כול התאים האטומים והמולקולות קרא עוד [...]

תדרים מעוררי סרוטונין עם מוזיקה קצבית (5 דק')

תדרים לספיגת סרוטונין החורף כבר בפתח, ואיתו הימים שהולכים ומתקררים, ושעות האור שהולכות ומתמעטות. חלק מאיתנו חווים בתקופה זו, ירידה משמעותית באנרגיה ובמצב הרוח, שנדמה שהולך ומתדרדר, ככל שהיום הולך ומתקצר. אם גם אתם חווים "דיכדוך חורפי", בלתי מוסבר, עייפות, חוסר אנרגיה ועצבנות באופן כללי, יתכן שזה קשור קרא עוד [...]

חשיבה חיובית – סוגסטיות מוקלטות להורדה

פיתוח חשיבה חיובית איך תיפטרו מהדיבור הפנימי השלילי ותאמצו דיבור חיובי שיקדם אתכם בחיים? רוב האנשים כבר מודעים לכך, שחשיבה חיובית היא חשיבה אינטילגנטית שיכולה לפתוח בפנינו אפשרויות רבות ולסייע לנו להתקדם בחיים, בעוד שחשיבה שלילית תוקעת אותנו במקום ולא מאפשרת לנו להתפתח ולהגשים את הפוטנציאל שלנו. קרא עוד [...]