מסרים תת-הכרתיים
סביבת המחיה שלנו מספקת לנו אלפי מסרים מידי יום. שיחות שאנו מנהלים, או שומעים בסביבתנו, אמצעי התקשורת, ספרים, סרטים, גלישה ברשת וכול מה שנקלט על ידי מערכת החושים שלנו, כולם מוזנים למוח שלנו על בסיס יומי ומטביעים בו חותם.
מוזיקה לגלי מוח
כבר שנים ארוכות שהמדע יודע למדוד ולהעריך את ההשפעה שיש למוזיקה על גלי המוח. שילוב בין סוגי צלילים ונעימות, שהושמעו לאנשים שהיו מחוברים למכונת EEG המודדת את פעילות גלי המוח, הוכיחו מעל לכול ספק, כי לטווח צלילים שונים זה מזה יש השפעה שונה על הפעילות המוחית.
איך לתרגל דמיון מודרך תרגיל בדמיון מודרך יתחיל על פי רוב בהרפיה של הגוף, השקטת המחשבות וכניסה למצב תודעה מדיטטיבי. בתוך מצב זה, נעקוב אחר סיפור שמשלב מטפורות ודימויים חיובים, הקשורים לאופן בו אנו תופסים את הנושא בו בחרנו להתמקד.

העידן החדש – תורת הקוונטים ומה שבינהם

יום אחד לא רחוק מהיום, הילדים והנכדים שלנו יסתכלו עלינו בפליאה גדולה ולא יוכלו להבין איך אנחנו גדלנו על תפיסה כל כך מעוותת של המציאות כשחשבנו שהעולם החיצוני מתקיים בלי שום קשר לעולם הפנימי שלנו ואין לנו דרך להשפיע עליו. יום אחד, כל שיעור בבית ספר, כל טורניר ספורט וכל ישיבת ממשלה, קרא עוד [...]

שחרור פחדים וחרדות – סוגסטויות חיוביות

שחרור פחדים וחרדות "הדבר היחיד שעלינו לפחד ממנו הוא הפחד עצמו" פרנקלין רוזוולט עדיין לא פגשתי אדם שאין לו שום פחדים או חרדות. זהו חלק בלתי נפרד מהמשמעות של להיות אדם וממבנה האישיות היחודי איתו הגענו לעולם. לפחד, כמו לכל רגש – יש מטרה. הוא מגיע להראות לנו מקומות בהם איננו נמצאים בחופש. מקומות בהם קרא עוד [...]

איך עושים מדיטציה?

איך עושים מדיטציה מדיטציה היא מונח רחב מאוד שמתייחס למצב תודעתי שאנו חווים תחת נסיבות שונות. היא עתיקה כמעט כמו המין האנושי, ואין תרבות אחת על פני כדור הארץ, שלא התעסקה בצורה זו אחרת עם שיטות של מדיטציה (גם בצורת תפילה צום, או טקסי ריקוד וטראנס), כדרך לחיבור עם הנפש, האלוהות, או כשער מעבר לתודעה אחרת. קרא עוד [...]

החיים הם מראה – שבעת המראות של כת האיסיים

Photo credit: Azarius   מורים רוחניים מכול הקשת התרבותית, טוענים כבר שנים ארוכות שאנו אלו שיוצרים את המציאות שלנו מבפנים כלפי חוץ, ושהמציאות החיצונית תמיד תשקף לנו את שקיים בתוכנו. הגישה הזו, תמיד סיקרנה אותי, בעיקר כי היא יצרה בתוכי סתירות שלא הצלחתי ליישב בחיי; איך יתכן שאני כאדם רגוע מטבעו מושכת קרא עוד [...]

הרפיית שרירים הדרגתית בדמיון מודרך (10 דק')

הרפיית שרירים הדרגתית   הרפיית שרירים הדרגתית או בשמה המקצועי Progressive muscle relaxation, היא אחת הטכניקות הנפוצות להרפית גוף-נפש כבר משנות ה- 20, ופורסמה לראשונה בארצות הברית על ידי הרופא אדמונד ג'יקובסון. המטרה המרכזית של התירגול היא ללמד את הגוף את ההבדלים בין מתח השרירים כאשר אנו תחת לחץ וסטרס לבין גוף קרא עוד [...]

תדר אהבה 528

תדר אהבה 528 תדר 528 הרץ הוא אחד מהתדרים השייכים לסולם הסולפג'יו האבוד. סולם מוזיקאלי עתיק שאבד לאורך ההיסטוריה והתגלה מחדש רק ב- 1999, ומונה 9 תדרים (או 6 במקור) הנחשבים לחלק מהגאומטריה המקודשת שעל פיה נבנה היקום. תדר 528 הוא התדר הידוע ביותר מתוך תדרי הסולפג'יו, והוא מיצג את התו Mi או באנגלית Miracles קרא עוד [...]

איך תדרים יוצרים את המציאות שלנו

אהבה אנחנו עשויים מאנרגיה של אהבה האנרגיה שממנה עשוי היקום כולו, מגרגר החול הקטן ביותר ועד רב הקומות הגבוה בעולם, מהאטומים בגוף האנושי ועד החלל שמקיף אותו, היא אנרגיה אינטליגנטית רוטטת שמכילה את כול מה שיש, ויש המכנים אותה "השדה המאוחד", "המטריצה האלוהית", "התודעה הקולקטיבית" או פשוט קרא עוד [...]

לעורר את העין השלישית (15 דק')

העין השלישית רצועה להאזנה לפתיחת המרכז האנרגטי בעין השלישית 15 דקות של אימון גלי מוח בטונים איזוכרונים וטונים בינוראלים, המעוצבים לפתוח ולעורר את צ'אקרת העין השלישית, לנקות את בלוטת האיצטרובל במוח ולחזק את האינטואיציה או החוש השישי. רוצים להתחבר לקול הפנימי שלכם? לעורר את החוש השישי? לחדד קרא עוד [...]

מדיטציה לנוכחות ברגע הזה (18 דק')

מדיטציה לרגע הזה ניראה שאחד מהדברים שמאפיינים אותנו יותר מכול כאדם מודרני, הוא החיים בתוך זרם מחשבות אוטומטי שאינו פוסק לרגע. למעשה, לפעמים נדמה שרובינו חיים "בתוך הראש שלנו" ולא במציאות עצמה. הנטיה הטבעית שלנו היא לברוח במחשבות אל העבר, או העתיד, במה שעשו לנו או במה שעלינו לעשות, באיך להגיב ובאיך קרא עוד [...]

אימון גלי מוח עם תדר לחידוש הדי.אן.איי (15 דק')

דנ"א בגוף בימים אלו, אנו שומעים הרבה על האנרגיה החדשה שיורדת לכדור הארץ, ועל כך שה- דנ"א (DNA) שלנו עובר שינויים ו"שידרוגים" ברמה אבולוציונית שמטרתה להביא אותנו לשלב הבא בהתפתחות שלנו כמין על פני כדור הארץ. שלב של קפיצה גנטית שמלווה בהתרחבות התודעה ואולי גם פתח למימדים שמתקיימים מעבר למימד קרא עוד [...]

מוזיקה למדיטציה עם תדר אלפא לאימון גלי מוח (15 דק')

אימון גלי מוח גלי אלפא המוח שלנו מייצר במהלך הפעילות השוטפת שלו, גלים שיש להם תדרים שונים הניתנים למדידה, וקצב הפעילות המוחית נמדד ביחידות הרץ (Hz) שהן יחידות צליל או סאונד. מחקרים הראו, שכאשר משמיעים למוח תדרי סאונד בתדר גלי המוח, הנטייה שלו היא לשכפל את תדר הסאונד החיצוני ולייצר גלי מוח בהתאם. במילים קרא עוד [...]