לשנה החדשה – קורס מיינדפולנס בגישת MBSR
 להפחתת מתח ומחשבות שליליות, שיפור מצב הרוח, השלווה והריכוז, טיפול בפחדים, חרדות, בעיות שינה, לחץ דם גבוה ועוד…
בסוף אוקטובר, אארח קורס ערב למיינדפולנס בגבעתיים.
הקורס יועבר ע"י נעמי לרס – בוגרת מכון מודע במרכז הבין תחומי

• 8 מפגשים שבועיים בני שעתיים וחצי – מ: 10:00-12:30 (+ מפגש יום במושב ביצרון).
• קבוצות קטנות -עד 8 משתתפים בקבוצה.
• קורס ערב בגבעתיים יחל ב- 23/10, 30/10, 6/11, 13/11, 20/11, 27/11, 29/11, 4/12, 11/12
• אין צורך בידע מוקדם – יש להקדיש בכל יום כ-30 דקות לתרגול.
• יינתנו תרגילים לבית, חוברת והקלטות שמע עם הנחיות.
• הקורס יקנה למשתתפים תעודת בוגר MBSR.