יום אחד לא רחוק מהיום, הילדים והנכדים שלנו יסתכלו עלינו בפליאה גדולה ולא יוכלו להבין איך אנחנו גדלנו על תפיסה כל כך מעוותת של המציאות כשחשבנו שהעולם החיצוני מתקיים בלי שום קשר לעולם הפנימי שלנו ואין לנו דרך להשפיע עליו.
יום אחד, כל שיעור בבית ספר, כל טורניר ספורט וכל ישיבת ממשלה, קרא עוד [...]
מסרים תת-הכרתיים
סביבת המחיה שלנו מספקת לנו אלפי מסרים מידי יום. שיחות שאנו מנהלים, או שומעים בסביבתנו, אמצעי התקשורת, ספרים, סרטים, גלישה ברשת וכול מה שנקלט על ידי מערכת החושים שלנו, כולם מוזנים למוח שלנו על בסיס יומי ומטביעים בו חותם. |
מוזיקה לגלי מוח
כבר שנים ארוכות שהמדע יודע למדוד ולהעריך את ההשפעה שיש למוזיקה על גלי המוח. שילוב בין סוגי צלילים ונעימות, שהושמעו לאנשים שהיו מחוברים למכונת EEG המודדת את פעילות גלי המוח, הוכיחו מעל לכול ספק, כי לטווח צלילים שונים זה מזה יש השפעה שונה על הפעילות המוחית. |
איך לתרגל דמיון מודרך
תרגיל בדמיון מודרך יתחיל על פי רוב בהרפיה של הגוף, השקטת המחשבות וכניסה למצב תודעה מדיטטיבי. בתוך מצב זה, נעקוב אחר סיפור שמשלב מטפורות ודימויים חיובים, הקשורים לאופן בו אנו תופסים את הנושא בו בחרנו להתמקד.
|
מדיטציה למיגנוט בשלושה צעדים פשוטים: לנשום, לחייך, לדמיין
הרבה מאוד מילים כבר נכתבו לאורך ההיסטוריה על חוק המשיכה ועל הדרכים השונות בהן נוכל לרתום אותו לטובתינו ו"למגנט" את מה שאנו רוצים לחיינו. ועדיין, רבים מאיתנו מתקשים להבין כיצד החוק הזה עובד, וכיצד לישמו כדי לראות תוצאות קרא עוד [...] 
הצהרות חיוביות, (Affirmations), או דיבור עצמי חיובי, הם אחד הכלים העתיקים והפשוטים ביותר בתחום ההתפתחות האישית, אך בה בעת גם אחד העצמתיים שבהם. אלו משפטי מפתח שמנוסחים בצורה חיובית, ופונים ישירות אל המוח המודע ותת המודע שלנו, כדי ליצור בתוכנו שינוי חיובי. המשפטים האלו, נקראים גם סוגסטיות קרא עוד [...] 
"הדבר היחיד שעלינו לפחד ממנו הוא הפחד עצמו"
פרנקלין רוזוולט
עדיין לא פגשתי אדם שאין לו שום פחדים או חרדות. זהו חלק בלתי נפרד מהמשמעות של להיות אדם וממבנה האישיות היחודי איתו הגענו לעולם. לפחד, כמו לכל רגש – יש מטרה. הוא מגיע להראות לנו מקומות בהם איננו נמצאים בחופש. מקומות בהם קרא עוד [...] 
מדיטציה היא מונח רחב מאוד שמתייחס למצב תודעתי שאנו חווים תחת נסיבות שונות.
היא עתיקה כמעט כמו המין האנושי, ואין תרבות אחת על פני כדור הארץ, שלא התעסקה בצורה זו אחרת עם שיטות של מדיטציה (גם בצורת תפילה צום, או טקסי ריקוד וטראנס), כדרך לחיבור עם הנפש, האלוהות, או כשער מעבר לתודעה אחרת. קרא עוד [...] 
מורים רוחניים מכול הקשת התרבותית, טוענים כבר שנים ארוכות שאנו אלו שיוצרים את המציאות שלנו מבפנים כלפי חוץ, ושהמציאות החיצונית תמיד תשקף לנו את שקיים בתוכנו.
הגישה הזו, תמיד סיקרנה אותי, בעיקר כי היא יצרה בתוכי סתירות שלא הצלחתי ליישב בחיי;
איך יתכן שאני כאדם רגוע מטבעו מושכת קרא עוד [...] 
הרפיית שרירים הדרגתית או בשמה המקצועי Progressive muscle relaxation, היא אחת הטכניקות הנפוצות להרפית גוף-נפש כבר משנות ה- 20, ופורסמה לראשונה בארצות הברית על ידי הרופא אדמונד ג'יקובסון. המטרה המרכזית של התירגול היא ללמד את הגוף את ההבדלים בין מתח השרירים כאשר אנו תחת לחץ וסטרס לבין גוף קרא עוד [...] 
תדר 528 הרץ הוא אחד מהתדרים השייכים לסולם הסולפג'יו האבוד. סולם מוזיקאלי עתיק שאבד לאורך ההיסטוריה והתגלה מחדש רק ב- 1999, ומונה 9 תדרים (או 6 במקור) הנחשבים לחלק מהגאומטריה המקודשת שעל פיה נבנה היקום. תדר 528 הוא התדר הידוע ביותר מתוך תדרי הסולפג'יו, והוא מיצג את התו Mi או באנגלית Miracles קרא עוד [...] 
אנחנו עשויים מאנרגיה של אהבה
האנרגיה שממנה עשוי היקום כולו, מגרגר החול הקטן ביותר ועד רב הקומות הגבוה בעולם, מהאטומים בגוף האנושי ועד החלל שמקיף אותו, היא אנרגיה אינטליגנטית רוטטת שמכילה את כול מה שיש, ויש המכנים אותה "השדה המאוחד", "המטריצה האלוהית", "התודעה הקולקטיבית" או פשוט קרא עוד [...] 
רצועה להאזנה לפתיחת המרכז האנרגטי בעין השלישית
15 דקות של אימון גלי מוח בטונים איזוכרונים וטונים בינוראלים, המעוצבים לפתוח ולעורר את צ'אקרת העין השלישית, לנקות את בלוטת האיצטרובל במוח ולחזק את האינטואיציה או החוש השישי.
רוצים להתחבר לקול הפנימי שלכם?
לעורר את החוש השישי?
לחדד קרא עוד [...] 
ניראה שאחד מהדברים שמאפיינים אותנו יותר מכול כאדם מודרני, הוא החיים בתוך זרם מחשבות אוטומטי שאינו פוסק לרגע. למעשה, לפעמים נדמה שרובינו חיים "בתוך הראש שלנו" ולא במציאות עצמה. הנטיה הטבעית שלנו היא לברוח במחשבות אל העבר, או העתיד, במה שעשו לנו או במה שעלינו לעשות, באיך להגיב ובאיך קרא עוד [...] 
בימים אלו, אנו שומעים הרבה על האנרגיה החדשה שיורדת לכדור הארץ, ועל כך שה- דנ"א (DNA) שלנו עובר שינויים ו"שידרוגים" ברמה אבולוציונית שמטרתה להביא אותנו לשלב הבא בהתפתחות שלנו כמין על פני כדור הארץ. שלב של קפיצה גנטית שמלווה בהתרחבות התודעה ואולי גם פתח למימדים שמתקיימים מעבר למימד קרא עוד [...] 
המוח שלנו מייצר במהלך הפעילות השוטפת שלו, גלים שיש להם תדרים שונים הניתנים למדידה, וקצב הפעילות המוחית נמדד ביחידות הרץ (Hz) שהן יחידות צליל או סאונד.
מחקרים הראו, שכאשר משמיעים למוח תדרי סאונד בתדר גלי המוח, הנטייה שלו היא לשכפל את תדר הסאונד החיצוני ולייצר גלי מוח בהתאם. במילים קרא עוד [...] 
רצועה להאזנה לפתיחת המרכז האנרגטי של הלב
15 דקות של אימון גלי מוח בטונים איזוכרונים וטונים בינוראלים, המעוצבים לפתוח ולעורר את צ'אקרת הלב + הצהרות סאבלימינליות (מוחלשות) לנשים ולגברים .
רוצים לפתוח ולעורר את מרכז הלב?
מרגישים רדומים בחיים שלכם? קשה לכם לחוות רגשות?
רוצים להתחבר קרא עוד [...] 
"החלש, לעולם לא יכול לסלוח. סליחה - היא תכונה של חזקים" מהטמה גנדי.
רבים מאיתנו אינם מודעים לכוח העצום שקיים בסליחה.
סליחה היא אחד הכלים העוצמתיים ביותר העומדים לרשותנו, לביצוע ניקוי פנימי של אנרגיות חוסמות ומעכבות בכול תחומי החיים, והיא אחד מהחלקים החשובים ביותר בצמיחה האישית קרא עוד [...] 
רצועה בת 10 דקות להאזנה, המשלבת אימון גלי מוח בטונים איזוכרונים וטונים בינוראלים
קשה לקום בבוקר? לא מצליחים לגרור את עצמכם מהמיטה?
חזרתם מארוחת הצהריים ואתם מרגישים שכול מה שבא לכם זה להרדם על השולחן?...
מרגישים מרוקנים מאנרגיה ועייפים באופן כללי?
האזינו לרצועה בת 10 דקות קרא עוד [...] 
סולם הסולפג'יו העתיק או ה"אבוד" המכונה גם תדרי הסולפג'יו או : Solfeggio frequencies, (לא לבלבל עם הסולפג' שהוא טכניקה מוזיקלית לשירה מתווים), הוא מונח שהטביעו דר' לאונרד הורוביץ Leonard Horowitz ודר' ג'וזף פולאו Joseph Puleo בשנת 1999 בספרם: קודים מרפאים לאפוקליפסה הביולוגית. מקורם של התדרים הוא בסולם קרא עוד [...] 
המדע כבר הוכיח כי האזנה לצלילים ותדרים שונים אינה מכנית לחלוטין ויש לה השפעות שונות הניתנות למדידה, על המוח ועל הפזיולוגיה האנושית כמו גם על תופעות שונות בטבע; ולא מדובר רק על תדרים הניתנים לשמיעה - ישנם תדרים שהאוזן אינה שומעת הנתפסים על ידי הגוף כתחושה או מגע – ויכולים קרא עוד [...] 
מדיטציה בדמיון מודרך, שמטרתה ריפוי של מערכות יחסים בחייכם; מערכות יחסים עם בן זוג או משפחה, יחסים עם כסף, מקום עבודה, או יחסים עם עצמכם.
הילד הפנימי הוא גם המהות הטהורה והאמיתית שלנו, לפני שהסביבה התנתה אותנו להיות מי שאנו, והוא גם אותו החלק הרגשי המוזנח שלנו, זה שקברנו מסיבות קרא עוד [...] 
מה הם טונים איזוכרונים?
טונים איזוכרוניים הם סוגי צלילים הנמצאים בשימוש בטכנולוגיית האימון המוחי או אימון גלי המוח או Brainwave Entrainment; אימון המשתמש בנטיית המוח שלנו להסתנכרן בהתאם לגירוי קולי חיצוני. הגירוי מותאם לטווח הגלים שמצויים באופן טבעי במוח, ומטרתו להביא את המוח לפעול קרא עוד [...] 
מדיטציה בדמיון מודרך להאזנה לפני השינה- לקרקוע לאדמה ולבסיס היציב שלנו
המדיטציה הבאה היא מדיטציה בדמיון מודרך לתרגול לפני השינה. במדיטציה הזו, נזמן קרן אור גבוהה מהמישורים העליונים של הבריאה, ונשלח שורשים אל לב כדור הארץ - אל ליבת הכדור הקריסטלית של גאיה או אמא אדמה. דרך השורשים קרא עוד [...]