מסרים תת-הכרתיים
סביבת המחיה שלנו מספקת לנו אלפי מסרים מידי יום. שיחות שאנו מנהלים, או שומעים בסביבתנו, אמצעי התקשורת, ספרים, סרטים, גלישה ברשת וכול מה שנקלט על ידי מערכת החושים שלנו, כולם מוזנים למוח שלנו על בסיס יומי ומטביעים בו חותם.
מוזיקה לגלי מוח
כבר שנים ארוכות שהמדע יודע למדוד ולהעריך את ההשפעה שיש למוזיקה על גלי המוח. שילוב בין סוגי צלילים ונעימות, שהושמעו לאנשים שהיו מחוברים למכונת EEG המודדת את פעילות גלי המוח, הוכיחו מעל לכול ספק, כי לטווח צלילים שונים זה מזה יש השפעה שונה על הפעילות המוחית.
איך לתרגל דמיון מודרך תרגיל בדמיון מודרך יתחיל על פי רוב בהרפיה של הגוף, השקטת המחשבות וכניסה למצב תודעה מדיטטיבי. בתוך מצב זה, נעקוב אחר סיפור שמשלב מטפורות ודימויים חיובים, הקשורים לאופן בו אנו תופסים את הנושא בו בחרנו להתמקד.

העידן החדש – תורת הקוונטים ומה שבינהם

יום אחד לא רחוק מהיום, הילדים והנכדים שלנו יסתכלו עלינו בפליאה גדולה ולא יוכלו להבין איך אנחנו גדלנו על תפיסה כל כך מעוותת של המציאות כשחשבנו שהעולם החיצוני מתקיים בלי שום קשר לעולם הפנימי שלנו ואין לנו דרך להשפיע עליו. יום אחד, כל שיעור בבית ספר, כל טורניר ספורט וכל ישיבת ממשלה, קרא עוד [...]

מדיטציה להתעלות – שחרור האגו (18.24 דק')

מדיטציה להתעלות - שחרור האגו מרבית התורות הרוחניות, תמימות דעים בנושא אחד: במהות שלנו, אנו איננו בני אנוש שחווים חויה רוחניות, אלא ישויות רוחניות שחוות חוויה אנושית. (*ראו ציטוט). ובתוך החוויה האנושית, מקובל להבחין בין שתי ישויות שמתקימות זו לצד זו בתוכינו. הישות הרוחנית- אותו ניצוץ אלוהי שמכונה גם האני הגבוה קרא עוד [...]

איך למלא את חשבון הבנק האנרגטי?

התקציב האנרגטי של גופינו עבור רבים מאיתנו הנמצאים על נתיב ההתעוררות, התקופה הזו מרגשת מאוד, אם כי לא בהכרח קלה.  אנו חווים כיום התעוררות גדולה לתודעה חדשה, שנובעת מקריסת המבנים הישנים,  ואנשים רבים מקיצים כיום לתודעה גבוהה יותר, מתוך המצוקה הקיימת. חוויות של קושי אישי, כלכלי, קושי במערכות יחסים ומחסור קרא עוד [...]

דמיון מודרך למציאת תשובה לשאלה (31.13 דק')

מציאת תשובה לשאלה דמיון מודרך שיעזור לכם למצוא תשובות לשאלות שמטרידות אתכם, לפתור דילמות ולקבל החלטות טובות יותר, בעזרת האינטואציה או הקול הפנימי. קרא עוד [...]

שחרור מהעבר – מסרים להורדה בחינם

שיחרור מהעבר איך להשתחרר מהעבר ולהסתכל קדימה - שתי רצועות שמע להורדה חינם הוליווד ובוליווד, הסרטים הערביים והטלנובלות סוחטות הדמעות, אין כמעט תרבות (גם אם בשוליים), שלא ניסתה להנציח בתוכנו את המיתוס, על פיו החיים הם כאוטיים ואקראיים במקרה הרע, או מנוהלים על ידי כוח או יד נעלמה במקרה הטוב, קרא עוד [...]

איך לרתום את חוקי היקום לטובתינו

לרתום את חוקי היקום כל תזוזה של אנרגיה ביקום מייצרת תדר. למחשבה יש תדר, לרגש יש תדר, למילים וכמובן לפעולות. התחילו להיות מודעים למחשבות ולרגשות שלכם, כי הם האחראים לכל מה שיש במציאות שלכם. אל תבזבזו אנרגיה על מחשבות שליליות כי התדר שהן מטביעות על החומר ממנו בנוי היקום יגרום לסיטואציות שליליות להתגשם בחייכם. קרא עוד [...]

כיצד צליל משפיע על החומר ועל התודעה?

החיים מתחילים בצליל איך צליל או קול יכולים להשפיע על האנרגיה ממנה אנו עשויים? המדע כיום, כבר יודע איך לבחון את ההשפעה של צלילים ומקצבים על הפיזיולוגיה והפסיכולוגיה שלנו, ואפילו על החומר עצמו, אבל הרעיון הזה, אינו חדש. למעשה כבר מתחילת האנושות, האמינו בני האדם בהשפעה של צלילים על נפש האדם וסביבתו, ואנו קרא עוד [...]

100 הצהרות להעצמה נשית – רצועת שמע

העצמה נשית כמה פעמים הרגשת שמגיע לך הרבה יותר מהחיים האלו?   שהחיים שלך היו אמורים להיראות אחרת? שניהול מערכות יחסים לא אמור להיות כול כך קשה? שמגיע לך הבית שאת רוצה, הכסף שאת מבקשת, העבודה עליה חלמת והזוגיות המושלמת? כמה ספרי התפתחות אישית כבר קראת וכמה סדנאות כבר עברת וכלום לא השתנה? אם קרא עוד [...]

הערכה עצמית – הצהרות חיוביות להורדה

הערכה עצמית כמה פעמים אמרתם לעצמכם "אני לא שווה", "אני לא מספיק טוב" או סתם "אני לא בסדר"? הדיבור הזה הוא אוטומטי, והוא מגיע מאותו חלק במוח שהתרגל לתבניות מחשבה קבועות שדואגות לשמר אתכם במקום במקום להתקדם הלאה. כדי שתוכלו להתחיל לקבל את ההערכה שאתם מבקשים מהסביבה, השלב הראשון הוא ללמוד להעריך קרא עוד [...]

הצהרות לחיזוק האהבה העצמית (12 דק')

הצהרות לאהבה עצמית מורי רוח פסיכולוגים ומאמנים, מטיפים לנו מאז ומעולם על כך שעלינו לאהוב את עצמינו לפני הכל, כתנאי מוקדם והכרחי לכל צמיחה והתפתחות אישית. אבל עבור רובינו, יש משהו בבקשה לאהוב את עצמנו, שמעורר בנו חוסר נוחות במקרה הטוב, והתנגדות פנימית עמוקה במקרה הגרוע. המושג של "אהבה עצמית", או "לאהוב קרא עוד [...]

איך יוצרים מציאות?

איך יוצרים מציאות לדמיון יש תפקיד חשוב מאוד בעיצוב הדרך בה נרגיש לגבי כל מחשבה וכל אירוע בחיים. הדמיון מעורר בנו רגש, והרגשות שלנו, הם אלו שקובעים בסופו של דבר את תגובותינו ואת הפעולות שנבצע, ובכך יוצרים את המציאות שלנו. למעשה שני אנשים שונים, יכולים לחוות אחרת לגמרי מצב זהה, בהתאם לזיכרון האוטומטי קרא עוד [...]

נפלאות המוח האנושי או מי מנהל את מי?

מנפלאות המוח האנושי קבלו הצצה אל מאחורי הקלעים של הבמאי והיוצר החזק ביותר בעולם - המוח האנושי. מאז ומעולם, ניסו בני האדם לפצח את החידה הגדולה של המוח האנושי. תרבויות עתיקות, דתות וחוקרים משחר האנושות, ביקשו להבין מה מתרחש בתוך הקופסא השחורה האנושית, ואיך היא מנהלת אותנו.  ההבנה הגורפת מאז ומתמיד, קרא עוד [...]

אימון גלי מוח עם תדר לחידוש הדי.אן.איי (15 דק')

דנ"א בגוף בימים אלו, אנו שומעים הרבה על האנרגיה החדשה שיורדת לכדור הארץ, ועל כך שה- דנ"א (DNA) שלנו עובר שינויים ו"שידרוגים" ברמה אבולוציונית שמטרתה להביא אותנו לשלב הבא בהתפתחות שלנו כמין על פני כדור הארץ. שלב של קפיצה גנטית שמלווה בהתרחבות התודעה ואולי גם פתח למימדים שמתקיימים מעבר למימד קרא עוד [...]

10 טיפים לתרגול דמיון מודרך

10 טיפים לתרגול דמיון מודרך 10 דקות של הרפיה ומדיטציה על הבוקר, יכולים לשנות את כל היום שלכם, ואם תתמידו, גם את חייכם. המדיטציה נחשבת לאחד הסודות של האנשים המצליחים בעולם והיא פתוחה בפני כל אחד. הנה כמה טיפים שיעזרו לכם להתמיד ולהגיע לתוצאות מהירות בעזרת תרגול מדיטציה בדמיון מודרך. ניתן לעשות תרגילי דמיון קרא עוד [...]

הצהרות לריפוי ובריאות מושלמת (10 דק')

בריאות מושלמת-הצהרות חיוביות גוף האדם, הוא אחד מהמנגנונים המשוכללים ביותר בטבע, ואחת התכונות המרכזיות שלו, היא שהוא מחדש את עצמו ללא הפסקה.  ישנם חלקים בגופנו שמתחדשים מידי יום ביומו, ויש כאלו שמתחדשים כל כמה חודשים או יותר. למעשה חוקרי תאי גזע מצאו ש- 98% מהאטומים בגוף שלנו מתחלפים מדי שנה, ויוצרים בפועל - גוף קרא עוד [...]

צלילים מרפאים – התהודה של שומאן

צלילים מרפאים התהודה של שומאן התהודה של שומאן או Schumann Resonance (בקיצור - SR) מתארת סדרת צלילים שהאזנה להם, יכולה לא רק לסנכרן אתכם עם פעימת הלב של כדור הארץ, אלא גם לרפא, לעורר יצירתיות, להפעיל את מערכת החיסון ועוד. מדובר בתופעה גלובלית, המתארת סדרה של צלילים בתדר נמוך במיוחד (ELF), המהווים חלק מהשדות האלקטרומגנטים קרא עוד [...]

מדיטציה לשנה החדשה (26 דק')

מדיטציה לשנה החדשה מדיטציה לשנה החדשה - כך תקבעו את ההחלטות שלכם לשנה החדשה באופן יעיל במיוחד. שנה חדשה היא תמיד הזדמנות נהדרת לבחון מחדש את חיינו, לראות אם הכיוונים שבחרנו עד היום נכונים עבורינו, ואף לקחת החלטות חדשות ולבצע שינויים במידת הצורך. להחלטות שאנו לוקחים, יש כוח עצום בתהליך יצירת המציאות קרא עוד [...]

איך לתרגל דמיון מודרך ?

איך לתרגל דמיון מודרך תרגיל בדמיון מודרך יתחיל על פי רוב בהרפיה של הגוף, השקטת המחשבות וכניסה למיקוד במצב תודעה מדיטטיבי. בתוך מצב זה, נעקוב אחר סיפור שמשלב מטפורות ודימויים חיובים, הקשורים לאופן בו אנו תופסים את הנושא בו בחרנו להתמקד. לדוגמא: שביל יכול לסמל דרך שעלינו לעבור, מדרגות תסמלנה ירידה או קרא עוד [...]

הפסקת מדיטציה לשחרור מיידי מלחץ (5 דק')

חמש דקות הרפיה פנקו את עצמכם ב- 5 דקות של שקט וחזרה לאיזון בעזרת הרפיה ונשימה מודרכת. העולם המודרני, מציב בפנינו מכלול אתגרים לא פשוטים. לעיתים קרובות, הקצב המהיר של החיים, יכול לגרום לנו להרגיש שאנו טובעים תחת ים המטלות, המחויבויות, והסטנדרטים הכמעט בלתי אפשריים, שבהם אנו נדרשים לתפקד על בסיס קרא עוד [...]

הפרדוקס של חוק המשיכה

הפרדוקס של חוק המשיכה מדענים אומרים לנו כבר שנים ארוכות שהעולם שלנו כולו בנוי מאנרגיה. טריליונים של חלקיקים או גלים, הנעים במהירות עצומה, ומרכיבים הן את החומר המוצק והן את החלל שסביבו.  על פי "חוק שימור האנרגיה", אנו יודעים כי לאנרגיה יש כמה תכונות מרכזיות: היא תמיד תהיה בתנועה, היא תמיד הייתה קיימת קרא עוד [...]

כוחו של הלב האנושי

כוחו של הלב כמה עובדות מרתקות שכנראה לא ידעתם על הלב שלנו... מי שכבר יצא לו להסתובב כאן בספריית המדיטציות ולקרוא חלק מהמאמרים שלי, יודע שברבים מהם, אני חוקרת את פעילות המוח האנושי ואת הדרך שבה ניתן לרתום את התכונות שלו, כדי להשפיע על המציאות שלנו ולייצר לעצמנו חיים טובים יותר. אבל היום אני קרא עוד [...]